Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
الفوائد الصحية لزيت القنب الهندي ” Cannabis “
افضل مستشفيات العالم العربي
الفرق بين العدوى الغذائية والتسمم الغذائي
ملف كامل للأسماك وطرق الإعداد المختلفة لها
فوائد تناول الدجاج المشوي
ما هي مخاطر إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
سبب تسمية دولة ليبيا بهذا الاسم
اغلى سيارات فيراري عبر التاريخ
اقرأ ايضا
مخاطر الحمل في سن الأربعين
الام والطفل
التاريخ: 26/4/2016
حجم البطن لا يعبر دائما عن حجم الطفل
الام والطفل
التاريخ: 16/3/2016
هل يمكنك الإنجاب مع وجود فيروس الورم الحليمي ؟
الام والطفل
التاريخ: 8/7/2016
أنواع التوائم المختلفة و المتطابقة و طبيعة تكوينها
الام والطفل
التاريخ: 20/4/2018
نصائح للتعامل مع التغيرات العاطفية أثناء الحمل
الام والطفل
التاريخ: 8/7/2016
التعامل مع الطفل كثير البكاء
الام والطفل
التاريخ: 8/2/2016
مشاكل ممارسة الجنس أثناء الحمل وحلولها
الام والطفل
التاريخ: 10/5/2016
ملف العناية بالشعر والبشرة للفتيات الصغيرات
نسائيات
التاريخ: 4/7/2018
قصص الموتى للشيخ عباس بتاوي
ادب
التاريخ: 25/8/2018
مقتطفات من كتاب الاستشراق لـ إدوارد سعيد
ادب
التاريخ: 19/4/2018
فوائد الفاصوليا البيضاء للحامل
الام والطفل
الحمل
28/3/2018
الفاصوليا البيضاء هي واحدة من الأغذية الطبيعية، التي تساعد الحامل في منع حدوث أي تشوهات للجنين أو عيوب خلقية، و ذلك بسبب وجود حمض الفوليك بداخلها، كما تساعد على منع حدوث الإمساك للحامل، و تجعل الجهاز الهضمي يحتفظ بالبكتيريا المفيدة بداخله، كما تقوم بحماية البشرة من اي تقلبات و تغيرات هرمونية تحدث في هذه الفترة، و تحافظ على نضارتها و جمالها، و تحميها من الأشعة فوق البنفسجية، كما تقوم ب تنشيط الدورة الدموية .
فوائد الفاصوليا البيضاء للحامل
١- تحتوي الفاصوليا على مضادات الأكسدة، التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة، و هي بذلك تمنع تعرض الأم الحامل لحدوث السرطانات، كما تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد تساعد في منع حدوث أمراض فقر الدم، و الثيامين الموجود داخل الفاصوليا البيضاء يساعد الجنين في تكوين خلايا المخ و القدرات الإدراكية، كما تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، و تحمي الأم من حدوث سكر الحمل و الاصابة به، كما تحتوي على احماض الكبريتوز التي تعمل على تنقية الجسم، من جميع السموم و الفضلات الموجودة فيه . ٢- للفاوصوليا البيضاء فوائد جمالية للمرأة في فترة الحمل، فهي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، لأن البشرة في فترة الحمل يحدث فيها الكثير من التغيرات، لأنها تكون أكثر عرضة لحدوث التقلبات الهرمونية، كما تقوم بإعطاء البشرة النضارة و الحيوية المطلوبة، و تحميها من ظهور التجاعيد فيها، كما تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، و تقوم الفاصوليا بالحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية للمرأة الحامل، فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام و الحفاظ عليها . ٣- تساعد في بناء الهيكل العظمي الخاص بالجنين، و ذلك لأنها تحتوي على الكالسيوم و المغنيسيوم، و هذه العناصر تساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الأم، و عدم تعرضها ل نقص الكالسيوم في جسدها، كما يوجد فيها الكربوهيدرات بكميات كبيرة، و هي تساعد في إمداد الحامل بالطاقة المطلوبة، لأنها تكون أكثر عرضة للإرهاق و التعب في هذه الفترة، كما تقوم بتنظيم عملية تخزين الدهون، داخل الخلايا و الأنسجة في جسم الحامل، كما تحتوي على البروتينات التي تساعد في بناء جسم الطفل بشكل سليم، و تساعد في ولادته بوزن مثالي، كما أن هذه البروتينات تساعد في بناء الخلايا و الأنسجة أيضاً . ٤- اهم العناصر الموجودة داخل الفاصوليا البيضاء، هو حمض الفوليك و هو مهم جداً للحامل خاصةً في الفترات الأولى من الحمل، و ذلك لأنه يعمل على منع حدوث تشوهات و عيوب خلقية في الجنين، كما يساعد في تقوية الدم و بناء الأنبوب العصبي، كما يمنع حدوث أي اضطرابات في فترة النمو السريعة للجنين، كما تحتوي على الألياف الغذائية الغير قابلة للذوبان في الماء، و هذه الألياف مهمة في منع حدوث الإمساك للحامل، كما تساعد في الاحتفاظ بالبكتيريا المفيدة داخل الجهاز الهضمي، و ذلك يعمل على تحسين عملية الهضم بشكل عام و تنظيمها .
فوائد الفاصوليا البيضاء بشكل عام
الفاصوليا البيضاء لها فوائد كثيرة على الإنسان، منها أنها تساعد في منع حدوث الأعراض الأولية لمرض السكر، كما تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، و تساعد في تقليل نسبة الدهون في الجسم، كما تعمل على تنظيم هذه الدهون، و ذلك يساعد الإنسان في الحفاظ على الجسد من خطر السمنة ، تقوم بتطهير الجسم من السموم و الفضلات، لأنها تحتوي على مادة تقوم بتحفيز انزيمات، تعمل على تطهير الجسم و منع بقاء هذه السموم فيه، تعتبر من الأطعمة المناسبة لمرضى السكر، و ذلك لانها تقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم، و تمنع حدوث أي ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر، و تعمل على الحد من حدوث التقلبات المزاجية للإنسان، و تقوم بتقليل فرص الإصابة بمرض السرطان و حدوث تصلب في الشرايين، أو حدوث الجلطات و الزهايمر، و التهابات المفاصل .
اقرأ ايضا
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
سعر الخارقة فيراري كاليفورنيا T بنسخة HS موديل 2016 في السعودية
معركة ملاذ كرد .. المعركة التي لقبها المؤرخون باليرموك الثانية
مواضيع بحث الصف الاول الاعدادي
الأثار الجانبية الناتجة عن تناول الينسون
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
مميزات عملة النيم NEM الرقمية و طريقة تداولها
مواضيع بحث الصف السادس الأبتدائي
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
ملف كامل للأسماك وطرق الإعداد المختلفة لها
X
2023 skuilder.com™.