Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
سكودا اوكتافيا 2020 صور الجيل الجديد
فوائد ورق السدر لعلاج الحسد
مواضيع بحث الصف الخامس الأبتدائي
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
السيرة الذاتية للعالم كارل سكيل مكتشف الأكسجين
الفرق بين العدوى الغذائية والتسمم الغذائي
الاكواد الهندسية العالمية
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
اقرأ ايضا
الحساسية من القطط
صحة
التاريخ: 11/4/2016
طرق علاج البواسير بالباذنجان
صحة
التاريخ: 20/1/2018
أنواع سرطان المرئ و الاشخاص الأكثر عرضة للإصابة به
صحة
التاريخ: 17/9/2018
اضرار المصابيح الموفرة للطاقة على الصحة
صحة
التاريخ: 18/12/2015
العنصر الغذائي أوميجا 7 الأقل معرفة وأعراض نقصه في الجسم
صحة
التاريخ: 13/5/2018
استخدام زيت جوز الهند في علاج البواسير
صحة
التاريخ: 26/9/2018
فوائد الزبادي لجسم الانسان
صحة
التاريخ: 27/7/2018
طرق لتحقيق المزيد من الأرباح في الفوركس
مال واعمال
التاريخ: 14/7/2018
أهمية إضافة الزيتون إلى النظام الغذائي
صحة
التاريخ: 05/4/2018
أفضل الحكم عن الغضب
منوعات
التاريخ: 08/5/2018
فوائد الزبيب لمرضى السرطان
صحة
الصحة
01/4/2018
ظهر حديثاً محاولات كثيرة للتخلص من مرض السرطان ، وبدأ الباحثون إتباع بعض الأنظمة الغذائية التي تحتوي على عناصر تساعد في محاربة مرض السرطان والتخلص منه ، ومن أبرز هذه الأطعمة الزبيب ، والزبيب أنواع كثيرة وهو صورة من صور العنب المجفف ، والذي يختلف باختلاف نوع العنب . فهناك الزبيب الأصفر ، والأسود ، والأحمر ، والبني ، ويحتوي الزبيب بمختلف أنواعه على نسبة عالية جداً من الفيتامينات ، ومضادات الأكسدة الذي جعله من أفضل الخيارات المستخدمة في علاج مرض السرطان .
أهم فوائد الزبيب لمرضى السرطان :
– يحتوي الزبيب على الكثير من العناصر الغذائية كالفسفور والكالسيوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والصوديوم والنحاس والزنك و السيلينيوم ، كما أنه غني بفيتامين ب1وب2 وب3 وب5 وب6 وب7 وب9 بالإضافة إلى البروتين ، والسكريات ، والأحماض الأمينية ، مما جعل منه وجبة خفيفة ولكن غنية بمختلف العناصر الغذائية التي تعمل على الوقاية من الأمراض وخاصة السرطانية منها . – وجود حمض التارتاريك جعله من أهم أطعمة محاربة السرطان ، حيث يسير عبر الأمعاء الدقيقة ليتخمر في القولون عن طريق البكتيريا النافعة، وينتج أحماضاً دهنية مفيدة لصحة الجسم عامة ، والقولون خاصةً . – وجود نسبة عالية من الألياف أسهم كثيراً في الوقاية من سرطان القولون . – يحتوي على أهم العناصر المضادة للأكسدة كالبوليفينولات ، التي تعمل على حماية الجسم من الشيخوخة المبكرة ، بالإضافة لدورها في تنقية الجسم من المعادن الضارة . ومن أهم أدوار البوليفينولات أنها تعمل على تنشيط الإنزيمات التي تمنع انقسام الخلايا الغير طبيعي فتقي الجسم من الأمراض السرطانية ، وكذلك تحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، و هشاشة العظام ، ومرض السكري ، وبعض الأمراض العصبية المسئول عنها التهابات الأعصاب . – يعد الزبيب من أهم مصادر الاستروجين النباتي الذي يعمل كمضاد للأكسدة ،ويؤثر على الخلية ودورها الحيوي فيعمل على الوقاية من سرطان الثدي ، والبروستاتا .
فوائد أخرى للزبيب :
– يستخدمه الرياضيون حيث يعمل المجهود العالي الذي يبذله الرياضيون على زيادة امتصاص الأكسجين ، الذي يسبب ضرراً على العمليات الحيوية في جسم الإنسان ، وهو ما يعرف بالإجهاد التأكسدي للرياضيين ، فيعمل الزبيب على منع تلف الحمض النووي الذي ينتج عن الأنشطة البدنية العالية الجهد ، وكذلك احتوائه على الكربوهيدرات جعله يعمل على المحافظة على نسبة السكر في الدم . – يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية ، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول المنخفض الكثافة في الدم والذي يعمل على الإصابة بأمراض تصلب الشرايين . – الإستهلاك اليومي الخفيف للزبيب يمكن أن يساعد في علاج مرضى ضغط الدم المرتفع . – يمنع أكل الزبيب تكون البكتيريا العقدية التي تتسبب في تسوس الأسنان ، والتهابات اللثة . – يستخدم الزبيب مع أنظمة الغذاء التي تهدف لزيادة الوزن وعلاج النحافة ، على الرغم من أن استخدامه بصورة معتدلة لا يسبب أي زيادة في الوزن . – يحتوي على الألياف المعالجة لحالات الإمساك ، والغير متسببة في الإسهال . – يحتوي على نسبة من الكالسيوم المفيد لصحة العظام ، كما أن احتوائه على البورون جعله مضاداً لإلتهابات المفاصل .
كيفية تناول الزبيب :
– يمكن استخدامه كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية .
– يمكن إضافته للوجبات الرئيسية .
– يمكن إضافته للمعجنات ، والحلويات .
– وضعه مع سلطة الفواكه .
– يمكن استخدامه مع الحبوب أو المكسرات . – أفضل طريقة لاستخدامه والتي تضمن سهولة امتصاص المواد الغذائية به هي طريقة النقع ، ويتم وضع حفنة من الزبيب في كوب من الماء ويتم تناولها بعد عدة ساعات .
اقرأ ايضا
7 معلومات عن تويوتا 86 2021 الجيل الجديد
الفوائد الصحية لشاي البارود
نسبة الكوليسترول في الدم وعلاقتها بتقدم العمر عند الرجال
أنظمة الأمن والحماية للتجارة الالكترونية
العلاقة بين ارتفاع الصوديوم و انقاص الوزن
أهمية الرافعة المالية وكيفية تجنب مخاطرها في الفوركس
صور و اسعار فيراري 2013 – Ferrari 458
فوائد المحلب لتطويل الشعر
معلومات عن طرق تسلل بق الفراش الى غرفة النوم
دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة
X
2023 skuilder.com™.