Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
السيرة الذاتية للعالم كارل سكيل مكتشف الأكسجين
افضل مستشفيات العالم العربي
معلومات عن نورجين كريم واقي لأشعة الشمس
صور و اسعار جيلي Geely EC7 – 2013
العلاقة بين ارتفاع الصوديوم و انقاص الوزن
ما هي أخطر الأسلحة الروسية التي فتكت بالجيش الأوكراني؟
بيجو 208 2020 الجيل الجديد و الفروق عن الموديل السابق
الفرق بين العدوى الغذائية والتسمم الغذائي
اقرأ ايضا
اضرار السباحة على التهاب الاذن
صحة
التاريخ: 28/8/2018
أنواع تصلب الشرايين وأكثر الأشخاص عرضة للإصابة به
صحة
التاريخ: 8/8/2018
5 خطوات للتخلص من الدهون الثلاثية في الدم
صحة
التاريخ: 9/4/2019
6 أسباب لإصابة الطفل بالأمراض والجراثيم
صحة
التاريخ: 17/9/2018
هل الكوليسترول مرض مزمن
صحة
التاريخ: 10/12/2015
فيتامينات تساعد على منع و علاج الدوالي
صحة
التاريخ: 18/3/2018
بذور الشمر قد تؤدي إلى الإجهاض !
صحة
التاريخ: 2/7/2018
علاقة اضطرابات القولون بالمثانة
صحة
التاريخ: 23/7/2018
نبذة عن المؤرخ السوري قسطنطين زريق
زد معلوماتك
التاريخ: 28/9/2018
صور ومواصفات هاتف موتورولا موتو اكس Motorola Moto X
تكنولوجيا
التاريخ: 5/8/2013
كيف اتخلص من الامساك بدون ادوية
صحة
الصحة
20/5/2019
الإمساك يعني صعوبة وقلة التغوط بحيث يصل إلى مرتين أسبوعيا فقط ، كما يكون كمية قليلة جدا و البراز صلبا ويسبب الشعور بألم أثناء عملية الإخراج ، ومع تطور حالة الإمساك قد يعاني الشخص من الشعور بالغثيان وآلام البطن الشديدة بصورة مستمرة ، بالإضافة إلى عدم الشعور بالجوع وقلة الشهية لتناول الأطعمة ، ضعف عام في الجسم أو حتى الإصابة بالبواسير ونزول الدم مع البراز ، لذلك لا ينبغي إهمال الإمساك ، حيث إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب قد يسبب تسمم الجسم الناتج عن تراكم الفضلات في الأمعاء .
أسباب الإمساك الشائعة
– قد يكون سبب عضوي ؛ وذلك بسبب وجود خلل ما في الجهاز الهضمي أو أي أمراض أخرى كضعف القولون العضلي. – بعد الإقلاع عن التدخين . – نتيجة نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية . – تدني السكري. – زيادة الكالسيوم في الدم ونقص مستوى البوتاسيوم. – خمول في حركة القولون . – القلق والتوتر النفسي. – استخدام الأدوية المهدئة أو تناول دواء فهناك بعض الأدوية التي تؤدي إلى الإمساك؛ مثل أدوية مضادة الحموضة والتي يوجد بها أملاح الحديد وبعض أدوية ارتفاع الضغط أو أدوية السعال . – عدم تناول الفواكه والخضراوات وإدخالها إلى النظام الغذائي اليومي؛ فتحتوي الخضار والفواكه على الألياف المفيدة جداً لتسهيل عملية الهضم وتسريعها.
طرق علاج الإمساك
قد تكون معرفة السبب الرئيسي للإمساك أمرا ضروريا لاختيار طريقة العلاج المناسبة للمريض ، لذلك يجب مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتقرير مدى الحاجة إلى استخدام الأدوية أو الاكتفاء بطرق العلاج الطبيعية بدون أدوية والتي تكون كالتالي : – الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة مثل الخس ، الخيار ، البقدونس ، والحرص على إدخال الشوربة إلى النظام الغذائي مثل شوربة العدس أو الحبوب الأخرى ، مع التقليل من استهلاك النشويات والدهون التي تحتاج وقتا طويلا في المعدة حتى يتم هضمها . – الحرص على شرب كمية كافية من المياه والسوائل والعصائر الطبيعية مثل عصير الخوخ ، وعصير التوت الغني بالألياف ، عصير البرقوق ، الأجاص والتفاح ، بالإضافة إلى شرب الحليب السائل خالي الدسم أيضا . – الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية المختلفة وخاصة المعنية بمنطقة المعدة . – محاولة التغوط كل 4 ساعات ، وتجنب تناول الأطعمة المسببة للغازات . – هناك بعض الوصفات الطبيعة مثل شرب مغلي الحلبة المفيد للإمساك ، تناول نصف فنجان من زيت الزيتون قد يساهم في التخلص من الإمساك سريعا ، أو شرب 2 معقة من زيت الخروع في الصباح الباكر على الريق ، على الرغم من أنه يعرف بطعمه اللاذع والمر ، لكنه فعالا في تليين الأمعاء الدقيقة والغليظة . – يساعد زيت النعناع أيضا في التخلص من الإمساك واضطرابات وتقلصات عضلات البطن والأمعاء ، كما يعرف بفاعليته في قتل البكتريا . – في حالة كان المريض يعاني من السمنة ينبغي مراعاة التخلص من الوزن الزائد والقيام بممارسة تمارين رياضية تساعد على ذلك وتناول الزنجبيل الطازج وإضافته إلى الطعام فهو يساعد على حرق الدهون .
اقرأ ايضا
طريقة استعادة كلمة مرور انستقرام instagram
تأثير حبوب منع الحمل على الأطفال مستقبلًا
العلاجات السريعة لتخفيف من ألم المرارة
السيرة الذاتية للعالم كارل سكيل مكتشف الأكسجين
مميزات عملة النيم NEM الرقمية و طريقة تداولها
مقارنة بين مرسيدس GLS 2020 و بي ام دبليو X7 2020
الفرق بين الظلم و القهر
تعريف وأركان عملية الاتصال اللغوى بين البشر
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
فتح مدينة بلغراد والمدينة التي صمدت ستين عاما قبل أن تفتح
X
2023 skuilder.com™.