Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
الرهاب الاجتماعي لدى الاطفال
ما هي أخطر الأسلحة الروسية التي فتكت بالجيش الأوكراني؟
مراجعة شاملة بالصور حول بورش كايين كوبيه 2020
عرض شانجان CS5 2019 من وكالة المجدوعي للسيارات
لهذا تم إعفاء ميسي من تهمة التهرب الضريبي
اهم انجازات وليم شكسبير
مبادئ الإدارة - وأساليب القيادة الصحيحة
حقيقة تأثير فيتامين د على كسور العظام
اقرأ ايضا
الحساسية اثناء الحمل
الام والطفل
التاريخ: 25/3/2015
التغيرات الجلدية أثناء فترة الحمل
الام والطفل
التاريخ: 28/10/2015
هل من الآمن استخدام حمض الساليسيليك أثناء الحمل ؟
الام والطفل
التاريخ: 20/6/2016
خطورة تبرز الجنين قبل الولادة
الام والطفل
التاريخ: 12/9/2018
نصائح للتحكم في ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
الام والطفل
التاريخ: 3/10/2018
مراحل تطور الطفل من 1 إلى 6 أشهر
الام والطفل
التاريخ: 28/5/2019
طرق إزالة الشعر الآمنة أثناء الحمل
الام والطفل
التاريخ: 10/5/2016
فيتامينات للاطفال على شكل حلوى
صحة
التاريخ: 20/12/2018
فوائد فاكهة السابوتا للبشرة والشعر
صحة
التاريخ: 15/7/2018
فوائد حمض البالميتوليك على رأسها علاج تصلب الشرايين
صحة
التاريخ: 18/8/2018
الايس كريم وتأثيره على المرأة الحامل
الام والطفل
الحمل
27/8/2018
يتطلب الحمل أقصى درجات العناية باختيارات الطعام ونمط الحياة، ويجب الحرص على توفير التغذية الكافية للأم مع الحرص على تحقيق بعض الرغبات الشديدة لها، وغالباً ما تعاني النساء الحوامل من الرغبة الشديدة في تناول بعض أنواع الطعام، خاصة الحلويات والشوكولاتة والآيس كريم.
هل يمكن تناول الآيس كريم أثناء الحمل ؟
الآيس كريم هي نوع من الحلويات المجمدة المحلاة، التي تكون عادة مصنوعة من منتجات الألبان أو الفواكه أو بعض النكهات المضافة، وتعتبر الآيس كريم من الوجبات الشهية التي تحبها النساء وتستمتع بها، لكن السؤال الشائع هو هل يمكن للنساء الحوامل تناول الآيس كريم بأمان ؟ تستطيع المرأة الحامل أن تتناول الآيس كريم، ولكن يجب الاهتمام بعوامل النظافة، ودراسة تاريخ الصلاحية، وبعض المسائل الطبية المتعلقة بمرض السكري والسمنة، في حالة وضع هذه الاحتياطات في ذهن السيدة الحامل والاهتمام بالعناصر الغذائية الأساسية، يمكن الاستسلام بأمان لهذه الرغبات الشديدة من حين لآخر.
الفوائد الغذائية للآيس كريم للسيدة الحامل :
على الرغم من أن المثلجات هي أقل المواد التي تحتوي على العناصر الغذائية، ولكنها يمكن أن تمد الجسم ببعض المواد الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي 100 جم من آيس كريم الفانيليا على نسبة 47٪ من الدهون، و70٪ من الدهون المشبعة، وحوالي 42٪ من الكربوهيدرات وحوالي 6-7٪ من البروتينات كأحد المكونات الرئيسية. ويحتوي 100 جرام من الايس كريم على 207 سعر حراري، وفي الآونة الاخيرة أصبح هناك أنواع من الآيس كريم أكثر صحة وقليل الدسم وخالي من السكر، ويحتوي الآيس كريم على بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب 12 بكميات جيدة، ويحصل الجسم على 20٪ من الفوسفور و 17٪ من الكالسيوم الضروري من 100 جرام من الايس كريم ، وهما من المعادن المهم لصحة العظام والمفاصل والأنسجة العضلية الهيكلية الأخرى بالإضافة إلى أهمته في الأداء السليم للقلب.
كمية الآيس كريم التي يمكن للنساء الحوامل تناولها ؟
يجب عدم الاكثار من تناول الايس كريم، حيث أن الايس كريم يحتوي على كمية كبيرة من الدهون كما يعمل على خفض درجة حرارة الجسم، وقد يؤدي استهلاك الكثير من الآيس كريم إلى إعاقة عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويسبب الإزعاج في الجهاز الهضمي. وتشتهر الآيس كريم بالكثير من النكهات مثل القهوة والشاي الأخضر والشكولاتة التي تحتوي على مادة الكافيين لذلك يجب الامتناع عن استهلاك الكثير منها، لذلك من الأفضل عدم تناول أكثر من آيس كريم واحد في اليوم.
المخاطر المحتملة لتناول الايس كريم أثناء الحمل :
العدوى :
قد تصاب السيدة الحامل ببعض أنواع العدوى من الآيس كريم ، مثل الليستيريا لأن هذه البكتيريا قابلة للحياة عند درجات حرارة منخفضة للغاية، وقد تسبب العدوى المرتبطة بالآلات والألبان الكثير من الاخطار أيضًا، وقد تؤثر هذه العدوى على نمو المشيمة والسائل الأمنيوسي وتسبب العدوى الكثير من المشاكل في الجنين عند الولادة، وقد تتسبب في الولادة المبكرة أو الاجهاض في بعض الحالات.
زيادة الوزن :
قد يسبب احتواء الايس كريم على مستوى عالي من السعرات الحرارية في زيادة الوزن، مما يؤدي بدوره إلى الكثير من المضاعفات أثناء الولادة.
خطر الإصابة بسكري الحمل :
يحتوي الايس كريم على كميات كبيرة من السكريات، والتي قد تعرض السيدة الحامل لفرص الإصابة بضعف تحمل الجلوكوز.
التهاب الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي :
أثناء الحمل يضعف جهاز المناعة للسيدة الحامل، ويتسبب استهلاك كميات كبيرة من الايس كريم إلى زيادة من خطر الاصابة بمشاكل في الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي
اقرأ ايضا
حقائق وخرافات عن التدخين
حقيقة تأثير فيتامين د على كسور العظام
تفسير ” قل إنما أعظكم بواحدة أن تقوموا لله مثنى وفرادى “
صور و اسعار جيلي Geely EC7 – 2013
فيراري ابيرتا الوجة الجديد لـ فيراري سبايدر كشف 2017
المحافظة على مكيف السيارة
ميلاد النبي
معلومات عن اختراع المحرك البخاري
ايلون ماسك يخسر 5.9 مليار دولار بينما تستسلم تسلا لقوانين الجاذبية
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
X
2023 skuilder.com™.