فيتامينات ب المعقدة
بعض الناس قد يتناولون فيتامينات ب المعقده للتخفيف من حدة التوتر ، و لكن لا توجد أدلة تشير إلى صحة هذا الأمر ،تناول فيتامينات ب من المحتمل أن تزيد مستوى القلق ، و ذلك تبعاً لنوع و كمية الفيتامينات التي تتناولها ، فيتاميناتب المعقدة التي يتم تناولها على شكل مكملات غذائية ليست كلها واحدة ، حيث أن بعضهاقد يحتوي على 10 في المائة من البدل اليومي الموصى به للفيتامين ،إذا كنت تتناول كميات مفرطة من فيتامين ب او تتناولها بكميات غير متناسبة ، قد ينتهي بك الأمر للشعور بالقلق أكثر أو أقل.
علاج الرهاب الاجتماعي
على سبيل المثال قد يقدم لك أدوات لمساعدتك على التغلب على التفكير السلبي و الأنماط التي تجعلك تشعر بالخوف من الأوضاع الاجتماعية ،كما قد يصف الطبيب أدوية مثل العقاقير المضادة للقلق و مضادات الاكتئاب ،و الأدوية التي يمكن أن تساعد في بطء معدل ضربات القلب و تساعد على التحكم ، و التي قد تكون مفيدة أيضا ،بيد أن جميع الأدوية قد تشكل مخاطر ، و نوع واحد من العقاقير المستخدمة لعلاج الرهاب الاجتماعي و هو مثبطات أوكسيديز مونوأمين ، قد يشكل مخاطر جسيمة عندما يتم تناوله جنبا إلى جنب مع بعض الأغذية و الأدوية الأخرى ، و لذلك يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي بشكل أكبر .