Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
بوتين يضع قاذفات القيامة الروسية متأهبة لمحو اوكرانيا واوروبا
قصة الدمشقي الذي لا يخسر أبدا
فوائد المحلب لتطويل الشعر
كيفية علاج خدوش السيارة
شركة ايلون ماسك Space X تعتزم الاكتتاب العام لستارلينك الأعمال
الفوائد الصحية لتناول الذرة الحلوة المعلبة
لينكولن كورسير 2020 SUV صغير لاول مرة في الاسواق
اغلى سيارات فيراري عبر التاريخ
اقرأ ايضا
فوائد خل التفاح للبشرة الدهنية
صحة
التاريخ: 12/8/2019
فوائد زيت جوز الهند لعلاج قدم الرياضيين
صحة
التاريخ: 28/9/2018
فوائد عشبة المد
صحة
التاريخ: 9/11/2018
حمض ميفيناميك Mefenamic Acid .. مافيبين ، مسكن لالام الطمث
صحة
التاريخ: 06/10/2014
علاج مرض البيروني بالأعشاب
صحة
التاريخ: 5/8/2018
اسباب صعوبة إلتئام الجروح
صحة
التاريخ: 12/4/2020
علاج جفاف العين بعد الليزك
صحة
التاريخ: 10/10/2018
أشياء مفاجئة مضرة قد تجعلك فى مزاج سيئ
الوقاية الصحية
التاريخ: 4/6/2016
بحث عن العصر البرونزي
تعليم
التاريخ: 4/3/2020
أنت معرضة ل8 أنواع من العدوى أثناء الحمل ،، تعرفي عليها
الام والطفل
التاريخ: 27/6/2016
العلاقة بين الصداع النصفي و اضطراب النوم
صحة
الصحة
17/5/2018
إن الصداع النصفي وحالات عدم انتظام النوم هي اضطرابات معقدة غالباً ما تتشابك مع بعضها البعض في حلقة مفرغة واحدة تؤدي إلى الأخرى، دعونا نفحص العلاقة بين النوم والصداع النصفي لكي تتمكن من معالجة الصداع وسوء النوم .
الصداع النصفي وعلاقته باضطراب النوم :
وجدت دراسة أجريت عام 2012 في مجلة العلوم العصبية أن المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي دون هالة لديهم اضطرابات في النوم أكثر من عامة الناس، كما وجدت دراسة عن الصداع أن المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن ينامون أقل ولديهم الكثير من الصعوبات في الخلود إلى النوم والبقاء نائمين أكثر من المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي . بشكل عام ، يُعتقد أن اضطرابات النوم تساهم في التحول من نوبات الصداع العرضي إلى الصداع النصفي المزمن لدى بعض الأشخاص، إلا أن العلاقة بين الصداع النصفي واضطرابات النوم مازالت غير مفهومة بشكل جيد . نحن نعلم أن هناك العديد من الناقلات العصبية والهيكل الدماغي تشارك في تنظيم دورة النوم التي قد تشارك أيضا في حدوث الصداع النصفي، على سبيل المثال ، السيروتونين هو ناقل عصبي مهم مرتبط بالنوم والمزاج وتضيق الأوعية، وغالباً ما تزيد علاجات التريبتان الموجهة نحو علاج الشقيقة من مستوى السيروتونين في الدماغ .
مشكلات النوم لدى المصابين بالصداع النصفي
:
تشمل مشكلات النوم التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالصداع النصفي ما يلي : – النعاس الشديد في النهار .
– صعوبة في البدء والاستمرار في النوم .
– الاستيقاظ في الصباح الباكر .
– التعب والإرهاق في النهار .
– الشخير .
– متلازمة تململ الساقين ( حالة تتميز بحركات عفوية للساقين ومستمرة ومرتبطة بالتنمل ) . من المهم أن تعرف أن الصداع النصفي ومشاكل النوم شائعة، وإن وجود أحدى الحالتين لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بالحالة الأخرى، ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من كل من الصداع النصفي و مشاكل النوم ، سيكون من الحكمة ربط النقاط ومناقشة الأمر مع طبيبك فيما إذا كان العلاج لأمر واحد يمكن أن يساعد في علاج الآخر . من الضروري أن يذهب المصاب إلى الطبيب من أجل تشخيص الصداع الذي يعانه منه، وقد يحتاج المؤيض إلى اجراء مزيد من الاختبار ، مثل دراسة النوم ، لاستبعاد انقطاع التنفس أثناء النوم ، والذي يمكن أن يسبب الصداع في الصباح الباكر . يمكن للشخص الاحتفاظ بيوميات لتسجيل نوبات الصداع وعدد ساعات النوم لمدة لا تقل عن 24 ساعة، ويجب أن تشمل اليوميات على التدابير التي تعزز النوم ( مساعدات النوم ) واليقظة ( الكحول والكافيين والنيكوتين )، وإحرص على إحضار هذه اليوميات عند زيارة طبيبك حتى تتمكن من ربط الأنماط معًا .
أعراض الصداع النصفي :
– يبدأ الصداع النصفي بالشعور بألم في أحد جانبي الرأس .
– قد ينتقل الألم أحياناً إلى الجانب الآخر ثم يشتد خلال ساعات .
– غالباً ما يصاحب الصداع النصفي الغثيان والقئ .
– يصبح الشخص حساساً للمنبهات مثل الضوء والضجيج والروائح .
– قد يشعر الشخص بالتعب والعطش والشحوب والجوع أو فقدان الشهية .
– قد يصبح الشخص عصبياً وقلقاً ويميل للشعور بالكآبة مع وجود صعوبة بالتركيز .
– غالباً ما تتكرر نوبات الصداع النصفي مرة واحدة في الشهر، إلا أنها قد تتكرر عدة مرات في الأسبوع لدى بعض الأشخاص .
اقرأ ايضا
ترتيب علامات بلوغ البنت يجب ان تعرفيها
مواضيع بحث الصف الثالث الأبتدائي
مواضيع بحث الصف السادس الأبتدائي
علامات تدل على إدمان الألعاب الإلكترونية
شانجان ريتون سي سي 2019 تقليد صيني للكزس ES
العلاجات السريعة لتخفيف من ألم المرارة
تفسير قول الله ” كلا بل ران على قلوبهم ما كانوا يكسبون “
كيفية التعامل مع الاطفال المصابين بصعوبات التعلم
فتح مدينة بلغراد والمدينة التي صمدت ستين عاما قبل أن تفتح
لهذا تم إعفاء ميسي من تهمة التهرب الضريبي
X
2023 skuilder.com™.