Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
دواعي استعمال دواء البروجسترون ” Progesterone “
فوائد تناول الدجاج المشوي
سعر الخارقة فيراري كاليفورنيا T بنسخة HS موديل 2016 في السعودية
فوائد الصمغ العربي واضراره
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
لكل المبتدئين في الزواج تجميع وصفات عمل الجمبري بطريقة تسهل عليكى في المطبخ
مواضيع بحث الصف الخامس الأبتدائي
اقرأ ايضا
أفضل وأسوا الأوقات لتناول الفواكه لانقاص الوزن
الوقاية الصحية
التاريخ: 16/9/2018
الحمية الكيتونية تقلل من أداء الرياضيين في التمارين
الوقاية الصحية
التاريخ: 02/5/2018
تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في خسارة الوزن ( دراسة )
الوقاية الصحية
التاريخ: 01/3/2018
فوائد العدس الأسود في إنقاص الوزن
الوقاية الصحية
التاريخ: 01/4/2018
رجيم الألوان لانقاص الوزن
الوقاية الصحية
التاريخ: 24/3/2018
مدى صحة تناول السلطة والفواكه فقط لإنقاص الوزن
الوقاية الصحية
التاريخ: 27/3/2018
أضرار تسخين بعض الأطعمة على الصحة
الوقاية الصحية
التاريخ: 28/2/2018
فوائد نبات الشعير للرجيم
صحة
التاريخ: 26/8/2018
دواء بريدو للأطفال
صحة
التاريخ: 03/3/2015
أجمل لوحات الفنان براين
ادب
التاريخ: 06/5/2018
الشوربة الحارقة للدهون للتنحيف في سبعة أيام
الوقاية الصحية
انقاص الوزن
27/3/2018
تساعد الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام على حرق الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها عن طريق حرق السعرات الحرارية بكميات أكثر مما يتم تناولها، مما يعمل على تنظيف الجسم من الشوائب و السموم ومنحه الإحساس بالراحة، كما أن الاستمرار على هذه الطريقة سوف يساعد على فقدان حوالي ٦ إلى ٧ كيلو جرامات.، ويمكن استخدامها بصورة يومية بشرط التوقف يومين بين كل أسبوع والآخر.
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون:
المكونات :
١- ٦ ثمرات من البصل الأخضر أو العادي.
٢- ثمرتين من الفلفل الأخضر و ثمرتان من الجزر المبشور
٣- ملعقة أو إثنين من صلصة الطماطم.
٤- ثمرة كبيرة من الكرنب
٥- كيس شوربة بصل
٦- ملح وفلفل والبهارات
طريقة التحضير :
١- تقطع الخضروات قطع متوسطة الحجم بكميات متساوية بحيث يتساوى حجم الكرنب مع الفلفل والبصل . ٢- توضع الخضروات على النار ثم يضاف إليها الماء وتترك حتى تغلي . ٣- يضاف إليها كيس شوربة البصل ثم الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة. ٤- تترك الشوربة حتى تغلي لمدة عشرة دقائق على نار عالية ثم يتم تخفيض النار وتترك الخضروات حتى يتم تسويتها بصورة جيدة. ٥- الشوربة الحارقة للدهون لا تحتوي على سعرات حرارية ولكن عند تناولها يتم تقليل السعرات الحرارية الموجودة في الجسم . ٦- تناول الشوربة بدون أي مواد غذائية أخرى قد يؤدي إلى التعرض لسوء التغذية لذلك يجب تناولها مع نظام غذائي متوازن.
نظام غذائي لإنقاص الوزن في سبعة أيام
اليوم الأول :١- تناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز والبطيخ والشمام . ٢- تناول الشوربة الحارقة للدهون والماء وشاي أو قهوة بدون سكر ويمنع المشروبات الغازية كما يمكن تناول سلطة فواكه.
اليوم الثاني:١- تناول جميع أنواع الخضروات بصورتها الطبيعية أو المطبوخة مع التركيز على الخضروات الورقية، وتجنب البقوليات والذرة. ٢- تناول الشوربة الحارقة للدهون إلى جانب الخضروات طوال اليوم. ٣- لا يجب تناول الفاكهة في هذا اليوم.
اليوم الثالث:١- في هذا اليوم ينصح بتناول كميات من الخضروات والفاكهة بالاضافة إلى الشوربة الحارقة للدهون .
اليوم الرابع :١- تناول الموز مع الحليب خالي الدسم ، ويمكن تناول ثمان موزات في هذا اليوم مع كميات غير محددة من الحليب خالي الدسم والشوربه الحارقه للدهون لأن الجسم يحتاج إلى كمية من البوتاسيوم والسكر.
اليوم الخامس:١- ينصح بتناول لحم البقر في هذا اليوم بما يعادل ٢٨٠-٥٠٠ جرام، مع ٦ ثمرات من الطماطم
٢- يجب الحرص على تناول ثمانية أكواب من الماء في هذا اليوم بالإضافة إلى الشوربة .
اليوم السادس:١- كميات غير محددة من لحم البقر والخضروات الورقية .
٢- تناول الشوربة الحارقة للدهون مرة واحدة على الأقل.
اليوم السابع:١- تناول الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخالية من السكريات، بالإضافة إلى الخضروات حسب الرغبة بالإضافة إلى الشوربة الحارقة للدهون مرة واحدة على الأقل.
تحذيرات الريجيم:
١- عدم تناول أي نوع من أنواع الخبزأو المقليات، أو المشروبات الغازية . ٢- يمكن تناول بعض المشروبات في هذا اليوم مثل الشاي والقهوة وكميات من الماء وعصير الفواكه الطبيعية، مع تجنب تناول السكريات واللبن كامل الدسم . ٣- يمكن تناول الشوربة الحارقة للدهون عند الشعور بالجوع في أي وقت وبأي كمية ٤- يمكن استبدال لحم البقر بالدجاج المشوي منزوع الجلد أو السمك المشوي ٥- يجب ممارسة التمارين الرياضية في هذا اليوم لمدة نصف ساعة على الأقل. ٦- تختلف مقدار خسارة الوزن حسب طبيعة كل جسم وحسب قدرته على حرق الدهون والالتزام بالريجيم .
اقرأ ايضا
7 معلومات عن تويوتا 86 2021 الجيل الجديد
سبب تسمية دولة ليبيا بهذا الاسم
كيف نحمي ابنائنا من التحرش الجنسي ؟
معنى الشخصية النرجسية .. وماهي ظاهرة النرجسة ؟
معلومات عن طرق تسلل بق الفراش الى غرفة النوم
فوائد ورق السدر لعلاج الحسد
لماذا يستخدم دواء Feroglobin
شانجان CS95 2019 مواصفات وسعر في السعودية
تأثير حبوب منع الحمل على الأطفال مستقبلًا
فتح بلاد السند (باكستان) والنهاية المأساوية التى واجهها البطل مُحمد بن القاسم
X
2023 skuilder.com™.