Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
فتح بلاد السند (باكستان) والنهاية المأساوية التى واجهها البطل مُحمد بن القاسم
فيراري ابيرتا الوجة الجديد لـ فيراري سبايدر كشف 2017
اسماء ألعاب مثل Roblox
مرسيدس GLC 2020 هي اسرع سيارة دفع رباعي
المحافظة على مكيف السيارة
مبادئ الإدارة - نظرة عامة
الفوائد الصحية لتناول الذرة الحلوة المعلبة
ما هي مخاطر إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
اقرأ ايضا
نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر
الوقاية الصحية
التاريخ: 07/5/2018
أطعمة يمكن إضافتها لحمية حرق الدهون الهرموني
الوقاية الصحية
التاريخ: 05/5/2018
أفضل وأسوا الأوقات لتناول الفواكه لانقاص الوزن
الوقاية الصحية
التاريخ: 16/9/2018
دراسة كندية “جراحات انقاص الوزن ” سبب للأنتحار وايذاء النفس
الوقاية الصحية
التاريخ: 18/3/2017
خطورة مادة الغليفوسات التي تستعمل في الغذاء
الوقاية الصحية
التاريخ: 03/3/2018
أضرار الرنجة و الفسيخ و كيفية تجنبها
الوقاية الصحية
التاريخ: 8/7/2016
أضرار البن على الأطفال والمراهقين
الوقاية الصحية
التاريخ: 16/4/2018
تفسير رؤية نباح الكلب في المنام
منوعات
التاريخ: 28/5/2019
الأنيميا لدى الأطفال
صحة
التاريخ: 27/4/2016
دلالات رعشة اليد عند الجوع في عمر الشباب
صحة
التاريخ: 30/7/2017
الشوربة الحارقة للدهون للتنحيف في سبعة أيام
الوقاية الصحية
انقاص الوزن
27/3/2018
تساعد الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام على حرق الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها عن طريق حرق السعرات الحرارية بكميات أكثر مما يتم تناولها، مما يعمل على تنظيف الجسم من الشوائب و السموم ومنحه الإحساس بالراحة، كما أن الاستمرار على هذه الطريقة سوف يساعد على فقدان حوالي ٦ إلى ٧ كيلو جرامات.، ويمكن استخدامها بصورة يومية بشرط التوقف يومين بين كل أسبوع والآخر.
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون:
المكونات :
١- ٦ ثمرات من البصل الأخضر أو العادي.
٢- ثمرتين من الفلفل الأخضر و ثمرتان من الجزر المبشور
٣- ملعقة أو إثنين من صلصة الطماطم.
٤- ثمرة كبيرة من الكرنب
٥- كيس شوربة بصل
٦- ملح وفلفل والبهارات
طريقة التحضير :
١- تقطع الخضروات قطع متوسطة الحجم بكميات متساوية بحيث يتساوى حجم الكرنب مع الفلفل والبصل . ٢- توضع الخضروات على النار ثم يضاف إليها الماء وتترك حتى تغلي . ٣- يضاف إليها كيس شوربة البصل ثم الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة. ٤- تترك الشوربة حتى تغلي لمدة عشرة دقائق على نار عالية ثم يتم تخفيض النار وتترك الخضروات حتى يتم تسويتها بصورة جيدة. ٥- الشوربة الحارقة للدهون لا تحتوي على سعرات حرارية ولكن عند تناولها يتم تقليل السعرات الحرارية الموجودة في الجسم . ٦- تناول الشوربة بدون أي مواد غذائية أخرى قد يؤدي إلى التعرض لسوء التغذية لذلك يجب تناولها مع نظام غذائي متوازن.
نظام غذائي لإنقاص الوزن في سبعة أيام
اليوم الأول :١- تناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز والبطيخ والشمام . ٢- تناول الشوربة الحارقة للدهون والماء وشاي أو قهوة بدون سكر ويمنع المشروبات الغازية كما يمكن تناول سلطة فواكه.
اليوم الثاني:١- تناول جميع أنواع الخضروات بصورتها الطبيعية أو المطبوخة مع التركيز على الخضروات الورقية، وتجنب البقوليات والذرة. ٢- تناول الشوربة الحارقة للدهون إلى جانب الخضروات طوال اليوم. ٣- لا يجب تناول الفاكهة في هذا اليوم.
اليوم الثالث:١- في هذا اليوم ينصح بتناول كميات من الخضروات والفاكهة بالاضافة إلى الشوربة الحارقة للدهون .
اليوم الرابع :١- تناول الموز مع الحليب خالي الدسم ، ويمكن تناول ثمان موزات في هذا اليوم مع كميات غير محددة من الحليب خالي الدسم والشوربه الحارقه للدهون لأن الجسم يحتاج إلى كمية من البوتاسيوم والسكر.
اليوم الخامس:١- ينصح بتناول لحم البقر في هذا اليوم بما يعادل ٢٨٠-٥٠٠ جرام، مع ٦ ثمرات من الطماطم
٢- يجب الحرص على تناول ثمانية أكواب من الماء في هذا اليوم بالإضافة إلى الشوربة .
اليوم السادس:١- كميات غير محددة من لحم البقر والخضروات الورقية .
٢- تناول الشوربة الحارقة للدهون مرة واحدة على الأقل.
اليوم السابع:١- تناول الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخالية من السكريات، بالإضافة إلى الخضروات حسب الرغبة بالإضافة إلى الشوربة الحارقة للدهون مرة واحدة على الأقل.
تحذيرات الريجيم:
١- عدم تناول أي نوع من أنواع الخبزأو المقليات، أو المشروبات الغازية . ٢- يمكن تناول بعض المشروبات في هذا اليوم مثل الشاي والقهوة وكميات من الماء وعصير الفواكه الطبيعية، مع تجنب تناول السكريات واللبن كامل الدسم . ٣- يمكن تناول الشوربة الحارقة للدهون عند الشعور بالجوع في أي وقت وبأي كمية ٤- يمكن استبدال لحم البقر بالدجاج المشوي منزوع الجلد أو السمك المشوي ٥- يجب ممارسة التمارين الرياضية في هذا اليوم لمدة نصف ساعة على الأقل. ٦- تختلف مقدار خسارة الوزن حسب طبيعة كل جسم وحسب قدرته على حرق الدهون والالتزام بالريجيم .
اقرأ ايضا
تهوية المنزل و المحافظة عليه كمنزل صحي
تضرب بلا سبب .. و تطير بلا جناح .. و تسبب الفرح و الغضب .. فما هي ؟
معلومات عن الرضوفيات ” البق القاتل “
معركة ذات الصواري والقرار الذي تخوف منه سيدنا عمر واتخذه سيدنا عثمان
مقارنة بين مرسيدس GLS 2020 و بي ام دبليو X7 2020
مواضيع بحث الصف الاول الاعدادي
السيرة الذاتية للعالم كارل سكيل مكتشف الأكسجين
طريقة استعادة كلمة مرور انستقرام instagram
معنى الشخصية النرجسية .. وماهي ظاهرة النرجسة ؟
فوائد ورق السدر لعلاج الحسد
X
2023 skuilder.com™.