Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
بوتين يضع قاذفات القيامة الروسية متأهبة لمحو اوكرانيا واوروبا
مهارات الاتصال الفعال
الاكواد الهندسية العالمية
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
هيونداي تكشف عن كونا 2019 الكهربائية الجديدة
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
سعر الخارقة فيراري كاليفورنيا T بنسخة HS موديل 2016 في السعودية
الفوائد الصحية لشاي البارود
اقرأ ايضا
الطريقة الآمنة للحصول على فيتامين د من الشمس
صحة
التاريخ: 13/7/2018
مقارنة بين زيت عباد الشمس و زيت الزيتون
صحة
التاريخ: 24/8/2018
كيفية معالجة الأنانية عند الأطفال
صحة
التاريخ: 19/5/2016
أفضل فواكه لتخفيف الإمساك سريعا
صحة
التاريخ: 8/10/2018
عمى الألوان ماهو؟
صحة
التاريخ: 23/9/2018
فوائد تناول البروكلي للرجال
صحة
التاريخ: 28/7/2018
مزايا وعيوب أدوية الإقلاع عن التدخين
صحة
التاريخ: 25/6/2018
قصة المليونير علي بنات
ادب
التاريخ: 25/9/2018
10 اغذية لـ فتح الشهية بشكل طبيعي
صحة
التاريخ: 9/11/2018
وصفة الثوم والليمون لتقوية الأظافر
صحة
التاريخ: 27/9/2018
نصائح للوقاية من مخاطر الحاسوب
صحة
الصحة
13/10/2015
في السنوات القليلة الماضية سيطر الحاسوب على كل شيء في حياتنا و دخل مجالات جديدة لم يكن ليدخل فيها مثل مجالات العمل عن بعد و التواصل الشخصي فأصبح استخدامه الآن ليس متوقفًا على اللعب أو تصفح الإنترنت فقط فبعض المهن توقفت تمامًا عن استخدام الورق و الأقلام في بعض مجالات الهندسة و المحاسبة و التسويق و التصميم و حتى بعد إنتهاء يوم العمل نجد أنفسنا ملازمين للحاسوب الشخصي المحمول لسهولة حمله معانا في أي مكان إذا لم تستخدم الحاسوب تستخدم احد مشتقات التكنولوجيا الحديثة كالموبايل و الأجهزة اللوحية ، لم ينتبه البعض للبعض المجاطر التي يحملها لنا الحاسوب . الخطر الأول : هو الإشعاع المنبعث من شاشة الحاسوب نفسها و تأثيرة الكامل على العين و النوم . الخطر الثاني : انعكاس الضوء بالمنزل مع شاشة الحاسوب . الخطر الثالث : الكهرباء الناجمة عن التوتر العالي و الحقول الكهرومغناطيسية الناتجة عن الترددات الكهربائية و المغناطيسية نتيجة لنشاط شبكات الواي فاي و البلوتلوث للإتصال بالإنترنت كل ذلك يؤثر على الأعصاب الدقيقة بالمخ بدون شعور الإنسان . الخطر الرابع : الموجات الصوتية المنبعثة من الحاسوب ذاته من محولات الحاسوب .
الحد من مخاطر الحاسوب :
اثبتت الدراسات العلمية أن كل الأخطار سابقة الذكر لا تشكل أي خطر على من يستخدمون الحاسوب من وقت لأخر ليس بصفة دائمة و لذلك و عند التقليل من مخاطر الحاسوب المحتملة لمن يقضون ساعات كثيرة من اوقات عملهم عليه ، ينصح بعدم الجلوس بالقرب مباشرة من الشاشة و عدم جلوس الموظف بالقرب من الجزء الخلفي للشاشة لأن الشاشة يصدر عنها ترددات عالىة تصل إلى 30 ألف فولط لذلك يفضل في اماكن العمل فصل مكاتب الموظفين ، الشاشة بالتأكيد تتسبب في مخاطر مثل إجهاد العينين يشعر الإنسان معاها بالعصبية و قلة التركيز و التعب لذلك يوجد الآن نظارات طبية لإستخدام الحاسوب و نظارات بخواص تحجب الإشاعة التي تنتجها اجهزة الكمبيوتر فلا تصل للعينين و منها لخلايا المخ لمعالجة حالات اضطرابات النوم المنتشرة الناتجة في المقام الأول من فرط استخدام الحاسوب ، مع تحديد عدد ساعات يومي لا داعي إذا كنت تعمل على الحاسوب أن تعمل عليه وقتًا إضافيًا . في نفس الوقت الحاسوب الشخصي ليس أمن تمامًا فنتج عنه العديد من مشاكل العنق و الظهر و الكتفين بسبب الاستخدام المفرط للحاسب النقال لذلك لابد من تقديم النصائح للوضعية المناسبة لاستخدام الحاسوب :- وضع الحاسوب على قاعدة ثابته لا يجب وضعه على القدمين بأي حال من الأحوال ، يجب أخذ استراحات منتظمة كل 25 دقيقة لإراحة الجزء العلوي من الجسم ، الجلوس في وضع منتصب القامة مع سند الظهر ، نجد ان وزن الرأس كبير فالوضعية الصحية تكون و الأكتاف في وضع مفرود متوازن حتى لا يسبب أي مشكلة من المشاكل الكثيرة نتيجة لكثرة الاستخدام ، لتلافي مشكلة عدم التوازن تلك يمكن استخدام ماوس و لوحة مفاتيح منفصلة و وضع الحاسوب الشخصي على منصة ثابتة و سند الظهر و فرد القامة عند الجلوس على الحاسوب حتى توفر دعم لليدين و دعن للجزء السفلي من الجسم ، كما أن الراحة المنظمة بين فترات العمل تقلل من توتر المفاصل و العضلات ، و الجلوس الصحيح يحد من مشاكل الرقبة و الاكتاف و الظهر قد لا تظهر تلك المشاكل الآن و لكنها بالتأكيد سوف تظهر في سن متأخر تكون الصحة فيه لا تسمح بالكثير من الأمور لذلك لابد لك من تجنب المخاطر الآن ليس غدًا .
اقرأ ايضا
فتح البوسنة والهرسك اجمل بلاد البلقان .. القصة الكاملة
معلومات عن مكاك طويل الذيل
معلومات عن اختراع المحرك البخاري
السيرة الذاتية للعالم كارل سكيل مكتشف الأكسجين
صور و فئات و اسعار افالون 2013 – Toyota Avalon
كل ما تريد معرفته عن إيلون ماسك أغنى رجل في العالم
فتح أرمينيا وأذربيجان
دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة
فوائد تناول الدجاج المشوي
المحافظة على مكيف السيارة
X
2023 skuilder.com™.