Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
طريقة استعادة كلمة مرور انستقرام instagram
دواعي استعمال دواء بنسيلامين ” PENICILLAMINE “
معركة اليرموك.. انهاء الوجود الرومي في الشام
ما هو الريجيم النباتي؟ و ما هي اضرار ومنافع الريجيم النباتي؟
ميلاد النبي
ترتيب علامات بلوغ البنت يجب ان تعرفيها
تغيير سير الكاتينة و ضبط تقسيمة الكاتية
الصور الاولى لـ جراند سنتافي 2016
اقرأ ايضا
اليرقان عند حديثي الولادة . ( الصفار )
صحة
التاريخ: 23/9/2018
أهمية فيتامين ب12 للطاقة و التمثيل الغذائي
صحة
التاريخ: 17/10/2018
فوائد زيت الحمص
صحة
التاريخ: 9/12/2018
القيمة الغذائية للجبن البارميزان
صحة
التاريخ: 20/10/2018
اضرار وسائل منع الحمل فى اول الزواج
صحة
التاريخ: 08/8/2018
اعراض و علاج الحمى المالطية
صحة
التاريخ: 25/9/2018
دواء فنستيل كل ماتود معرفتة عنه
صحة
التاريخ: 04/7/2019
أشهر الكذبات في العالم التي صدقها العرب
منوعات
التاريخ: 6/3/2016
اين توجد المعلومات الوراثية للخلية الحيوانية
زد معلوماتك
التاريخ: 17/11/2020
حقيقة جهاز توفير الكهرباء
زد معلوماتك
التاريخ: 16/2/2019
نصائح للوقاية من مخاطر الحاسوب
صحة
الصحة
13/10/2015
في السنوات القليلة الماضية سيطر الحاسوب على كل شيء في حياتنا و دخل مجالات جديدة لم يكن ليدخل فيها مثل مجالات العمل عن بعد و التواصل الشخصي فأصبح استخدامه الآن ليس متوقفًا على اللعب أو تصفح الإنترنت فقط فبعض المهن توقفت تمامًا عن استخدام الورق و الأقلام في بعض مجالات الهندسة و المحاسبة و التسويق و التصميم و حتى بعد إنتهاء يوم العمل نجد أنفسنا ملازمين للحاسوب الشخصي المحمول لسهولة حمله معانا في أي مكان إذا لم تستخدم الحاسوب تستخدم احد مشتقات التكنولوجيا الحديثة كالموبايل و الأجهزة اللوحية ، لم ينتبه البعض للبعض المجاطر التي يحملها لنا الحاسوب . الخطر الأول : هو الإشعاع المنبعث من شاشة الحاسوب نفسها و تأثيرة الكامل على العين و النوم . الخطر الثاني : انعكاس الضوء بالمنزل مع شاشة الحاسوب . الخطر الثالث : الكهرباء الناجمة عن التوتر العالي و الحقول الكهرومغناطيسية الناتجة عن الترددات الكهربائية و المغناطيسية نتيجة لنشاط شبكات الواي فاي و البلوتلوث للإتصال بالإنترنت كل ذلك يؤثر على الأعصاب الدقيقة بالمخ بدون شعور الإنسان . الخطر الرابع : الموجات الصوتية المنبعثة من الحاسوب ذاته من محولات الحاسوب .
الحد من مخاطر الحاسوب :
اثبتت الدراسات العلمية أن كل الأخطار سابقة الذكر لا تشكل أي خطر على من يستخدمون الحاسوب من وقت لأخر ليس بصفة دائمة و لذلك و عند التقليل من مخاطر الحاسوب المحتملة لمن يقضون ساعات كثيرة من اوقات عملهم عليه ، ينصح بعدم الجلوس بالقرب مباشرة من الشاشة و عدم جلوس الموظف بالقرب من الجزء الخلفي للشاشة لأن الشاشة يصدر عنها ترددات عالىة تصل إلى 30 ألف فولط لذلك يفضل في اماكن العمل فصل مكاتب الموظفين ، الشاشة بالتأكيد تتسبب في مخاطر مثل إجهاد العينين يشعر الإنسان معاها بالعصبية و قلة التركيز و التعب لذلك يوجد الآن نظارات طبية لإستخدام الحاسوب و نظارات بخواص تحجب الإشاعة التي تنتجها اجهزة الكمبيوتر فلا تصل للعينين و منها لخلايا المخ لمعالجة حالات اضطرابات النوم المنتشرة الناتجة في المقام الأول من فرط استخدام الحاسوب ، مع تحديد عدد ساعات يومي لا داعي إذا كنت تعمل على الحاسوب أن تعمل عليه وقتًا إضافيًا . في نفس الوقت الحاسوب الشخصي ليس أمن تمامًا فنتج عنه العديد من مشاكل العنق و الظهر و الكتفين بسبب الاستخدام المفرط للحاسب النقال لذلك لابد من تقديم النصائح للوضعية المناسبة لاستخدام الحاسوب :- وضع الحاسوب على قاعدة ثابته لا يجب وضعه على القدمين بأي حال من الأحوال ، يجب أخذ استراحات منتظمة كل 25 دقيقة لإراحة الجزء العلوي من الجسم ، الجلوس في وضع منتصب القامة مع سند الظهر ، نجد ان وزن الرأس كبير فالوضعية الصحية تكون و الأكتاف في وضع مفرود متوازن حتى لا يسبب أي مشكلة من المشاكل الكثيرة نتيجة لكثرة الاستخدام ، لتلافي مشكلة عدم التوازن تلك يمكن استخدام ماوس و لوحة مفاتيح منفصلة و وضع الحاسوب الشخصي على منصة ثابتة و سند الظهر و فرد القامة عند الجلوس على الحاسوب حتى توفر دعم لليدين و دعن للجزء السفلي من الجسم ، كما أن الراحة المنظمة بين فترات العمل تقلل من توتر المفاصل و العضلات ، و الجلوس الصحيح يحد من مشاكل الرقبة و الاكتاف و الظهر قد لا تظهر تلك المشاكل الآن و لكنها بالتأكيد سوف تظهر في سن متأخر تكون الصحة فيه لا تسمح بالكثير من الأمور لذلك لابد لك من تجنب المخاطر الآن ليس غدًا .
اقرأ ايضا
أنظمة الأمن والحماية للتجارة الالكترونية
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
لهذا تم إعفاء ميسي من تهمة التهرب الضريبي
حقائق وخرافات عن التدخين
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
صور و فئات و اسعار افالون 2013 – Toyota Avalon
العلاقة بين ارتفاع الصوديوم و انقاص الوزن
الحشرة المعجزة حشرة الدروسوفيلا (ذبابة الفاكهة)
ميلاد النبي
الفرق بين التداول اليومي والتداول المتأرجح في سوق الفوركس
X
2023 skuilder.com™.