Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
مهارة التحدث أمام الجمهور والناس
مبادئ الإدارة - وأساليب القيادة الصحيحة
معركة اليرموك.. انهاء الوجود الرومي في الشام
حقائق وأسرار لابد أن تعرفها عن النجوم
حقائق وخرافات عن التدخين
معلومات عن ثعبان الذرة
مواضيع بحث الصف الثاني الاعدادي
اذكار الصباح كاملة
اقرأ ايضا
كونكور CONCOR لعلاج ارتفاع ضغط الدم
صحة
التاريخ: 10/3/2016
فوائد تناول نبات اليوبون yaupon
صحة
التاريخ: 27/10/2018
فوائد السباحة لعلاج ارتفاع ضغط الدم
صحة
التاريخ: 26/8/2018
علاج سرطان الفم بالاعشاب
صحة
التاريخ: 04/10/2018
7 نصائح أساسية في السفر بالنسبة لمرضى القولون العصبي
صحة
التاريخ: 11/8/2018
فوائد ماء جوز الهند لعلاج ارتجاع الحموضة
صحة
التاريخ: 28/10/2018
أسباب وعلاج التهاب الأعصاب
صحة
التاريخ: 18/2/2019
افضل صن بلوك طبيعي
منوعات
التاريخ: 21/10/2014
أهمية الضحك لصحة الإنسان
صحة
التاريخ: 19/8/2018
اهم الجمل الانجليزية في الحياة اليومية
تعليم
التاريخ: 28/5/2019
افضل غذاء لمرضى التهابات المرارة
صحة
الصحة
02/3/2017
المرارة
، غدة صغيرة توجد في الكبد ، وهي ترتبط بالإثنى عشر والمعدة ، إذ تفرز العصارة الصفراوية اللازمة لهضم الدهون الموجودة في الطعام ، وعندما تصاب المرارة بالالتهابات أو الحصوات المرارية يلزم بالطبع تناول الأدوية المعالجة ولكن من المهم التزام نظام غذائي مساعد ، وهذا الغذاء ينبغي أن تتوفر فيه البروتينات الخالية من الدهون والكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة بل والمنشطة للكبد ، وعلى ذلك وجب علينا عند التطرق والحديث عن التهابات المرارة التعرف على أفضل الأغذية المفيدة في هذه الحالة وهذا ما نعرفه في هذا المقال .
افضل غذاء لمرضى التهابات المرارة :-
1- جبن القريش Cottage cheese
: يتميز هذا النوع من الجبن بخلوه من الدهون الصعبة الهضم لمرضى الالتهابات والحصوات المرارية ، لذا ينصح بتناوله للحصول على ما يحتاجه الجسم من كالسيوم وبروتين سهل الهضم .
2- العدس Lentils
: غني بالبرويتينات النباتية الخالية من الدهون لذا فهو سهل الهضم ولا يشكل عبء على المرارة أثناء الهضم ، إذ لا يحتاج لكم كبير من العصارة المرارية أثناء الهضم ، وبالتالي يعد العدس مصدر جيد للبروتين لمرضى المرارة .
3- اللبن الرايب منزوع الدسم Yougurt Skimmed
: يمد الجسم بكم هائل من الكالسيوم ، بالإضافة للبروتين الخالي من الدهون ، لذلك يعد اختيار مناسب لمرضى الاتهابات المرارية .
4- الدجاج Chicken
: يفضل تناول صدور الدجاج المنزوعة الجلد للتخلص نهائيا من الدهون ، كما يفضل تناول الدجاج المشوي أو المسلوق لمرضى التهابات المرارة والحصوات للحصول على البروتينات اللازمة للجسم بشكل صحي .
5- الخضروات الورقية Leafy vegetables
: غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الكبد ونشاطه مثل فيتامين ب والكالسيوم والماغنسيوم ، مما يساعد المرارة على افراز العصارة المرارية بشكل جيد .
6- الكوسة Courgettes
: من أفضل الخضروات السهلة الهضم الملطفة للمعدة والأمعاء ، كما يتميز بخلوه من الدهون لذلك ينصح بالإكثار من تناولها لمرضى أمراض الكبد والمرارة .
7- البقدونس Parsley
: من الأغذية الشهيرة المفيدة في حالات التهابات الكبد والمرارة اذ أنه يحول دون حدوث عسر هضم عند أكل الوجبات الدسمة كاللحوم لأنه مدر للعصارة المرارية والمعوية ، كما أن لعصيره مفعول جيد للتخفيف من المغص المراري .
8- الشوفان Oats
: من أمثلة الحبوب الكاملة الجيدة لأمراض الكبد والتهابات المرارة ، إذ تمد الجسم بمضادات الأكسدة المساعدة في علاج أنع يمدالتهابات وتعمل على ضبط مستويات السكر في الجسم ، كما الشوفان الجسم بالبرويتينات الجيدة الخالية من الدهون المرهقة للكبد .
9- زيت الزيتون Olive oil
: من الزيوت الغير مشبعة الموصى بتناولها لمرضى الالتهاب المراري ، كما أثبتت الدراسات العلمية بفائدة زيت الزيتون لتفتيح القنوت المرارية وتسهيل مرور الحصوات المرارية المسببة للالتهابات .
10- البابونج Camimile
: يفيد في علاج الآلام الناتجة عن الالتهابات والحصوات المرارية لما له تأثير مهدئ لطيف ما يعمل على تحقيق الاسترخاء للمعدة وهو ما يساعد على تخفيف المتاعب الهضمية .
البابونج
الدجاج
جبن القريش
الكوسة
الخضروات الورقية
العدس
الشوفان
زيت الزيتون
البقدونس
اللبن الرايب منزوع الدسم
اقرأ ايضا
ما لا تعرفه عن الثالول المعنق .. شاهد بالصور
شانجان ريتون سي سي 2019 تقليد صيني للكزس ES
دواعي استعمال دواء البروجسترون ” Progesterone “
حقائق لا يعرفها الكثيرون عن باتمان
طريقة استعادة كلمة مرور انستقرام instagram
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
فيراري ابيرتا الوجة الجديد لـ فيراري سبايدر كشف 2017
ما هي أخطر الأسلحة الروسية التي فتكت بالجيش الأوكراني؟
مهارة التحدث أمام الجمهور والناس
طريقة عمل حلاوة الجبنة بالفستق على الطريقة اللبنانية
X
2023 skuilder.com™.