Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
ماسك السكر والجلسرين للبشرة المسمرة
فوائد وأضرار شاي ايسياك
شانجان CS95 2019 مواصفات وسعر في السعودية
علاج ضربات القلب البطيئة بالاعشاب
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
الفوائد الصحية لزيت القنب الهندي ” Cannabis “
المحافظة على مكيف السيارة
اقرأ ايضا
أعراض حساسية عسل النحل وطرق علاجها
صحة
التاريخ: 20/9/2018
خميرة البيرة للتسمين
صحة
التاريخ: 11/9/2014
ما هو مبدأ عمل النفرون
صحة
التاريخ: 23/5/2019
هل الكوليسترول مرض مزمن
صحة
التاريخ: 10/12/2015
نصائح هامة للحفاظ على شباب عقلك
صحة
التاريخ: 10/10/2018
طريقة شرب زيت السمسم
صحة
التاريخ: 3/11/2018
علاج الجرب بخل التفاح
صحة
التاريخ: 25/9/2018
ارتفاع ضغط الدم عند الحامل
الام والطفل
التاريخ: 14/10/2014
البدل الكلاسيكية أناقة و رقي الرجل العصري
منوعات
التاريخ: 13/8/2018
أفضل نظام غذائي لمرضى التصلب المتعدد
صحة
التاريخ: 30/6/2018
استخدام دقيق الموز و أهم فوائده
صحة
الصحة
6/10/2018
كبديل لدقيق القمح يمكن استخدام دقيق الموز لصنع خُبز خالية من الغلوتين ، فما هو دقيق الموز و ما هي ايجابيات و سلبيات هذا النوع من الدقيق.
دقيق الموز
يمكنك استخدامه في أي وصفة تستخدم فيها دقيق القمح ، كما أنه الأفضل لصنع أغذية الأطفال ، و الحساء الشهي و الصلصات و العصائر ، كما أن دقيق الموز معروف للعديد من الذين يعيشون في أوروبا أو أمريكا الشمالية ، و لكن لديه في الواقع تاريخ واسع في أجزاء أخرى من العالم ، و في الأماكن التي تنمو فيها أنواع مختلفة من الموز الأخضر (مثل أمريكا الجنوبية ، و منطقة البحر الكاريبي ، و جنوب شرق آسيا ، و أجزاء من أفريقيا) ، يقوم السكان المحليون بطحن دقيق الموز منذ عدة قرون.
محتوى طحين الموز
– يحتوي دقيق الموز على محتوى غذائي جيد ، ففي البداية هو مختلف عن طحين القمح و معالج بشكل كبير و يقدم مجموعة متنوعة من المواد الغذائية ، كما أنه غني بالبوتاسيوم ، مما يقلل من ضغط الدم ، و يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، و يحافظ على صحة القلب السليم ، كما أنه أيضًا غني بالمغنيسيوم ، الذي يشارك في أكثر من 600 تفاعل في الجسم ، بما في ذلك تكوين البروتينات ، تحويل الطعام إلى طاقة ، و التحكم في حركة العضلات و الجهاز العصبي. – ملعقة واحدة فقط من دقيق الموز تحتوي على ، 10.5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به من المغنيسيوم ، و 9.5٪ من الكمية اليومية الموصى بها من البوتاسيوم ، و 9.5٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف ، و 5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين هـ. – يحتوي دقيق الموز أيضًا على سعرات حرارية أقل لكل حصة من أنواع الدقيق الأخرى ، و ذلك لانه محمل بالنشويات المقاومة ، و التي تمر عبر الجسم بدون هضم.
دقيق الموز و دقيق القمح
يساعد دقيق الموز على تجنب الأخطار الموجودة في دقيق القمح ، و ذلك لأن طحين الموز هو دقيق خالي من الغلوتين ، و بذلك فهو مناسب جدا للناس الذين يعانون من التعصب أو الحساسية أو حتى مرض الاضطرابات الهضمية التي يسببها دقيق القمح ، و يمكن أن تستهلك من دون أي مشاكل.
فوائد طحين الموز
الطعم و الملمس
طحين الموز له طعم خالي من الموز ، و له نكهة حامضة إلى حد ما ، و لكن عندما يُضاف الدقيق إلى الوصفة ، يصبح هذا النوع من الأطعمة شيئًا يشبه تمامًا جودة الشوكولاتة ، والملمس هو أخف وزنا و أكثر رقة من الدقيق العادي.
سعرات حرارية أقل
يحتوي دقيق الموز على سعر 100 سعرة حرارية فقط لكل كوب ، و بذلك دقيق الموز أقل في السعرات الحرارية من جميع أنواع الدقيق ، و بذلك فهو مناسب لراغبي انقاص الوزن.
استخدامات دقيق الموز
يعتبر دقيق الموز بديلاً ممتازًا خالٍ من الغلوتين لاستبدال دقيق القمح التقليدي بالإضافة إلى الدقيق الآخر ، بما أنها خالية من الغلوتين و خالية من الحبوب ، فهي طحين رائع لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية أو لأولئك الذين يتبعون حمية خالية من الحبوب أو خالية من الغلوتين لأي سبب آخر ، و يحتوي على مجموعة متنوعة من الاستخدامات ، ليس فقط للخبز ، و لكن يمكن استخدامه أيضًا لتكثيف الحساء و الصلصات أو صنع الخبز أو إضافته للعصائر و غيرها من الأطعمة للاستمتاع بالعديد من الفوائد الغذائية.
اقرأ ايضا
الرهاب الاجتماعي لدى الاطفال
لكل المبتدئين في الزواج تجميع وصفات عمل الجمبري بطريقة تسهل عليكى في المطبخ
نيسان صني 2020 حصلت على شكل جديد
حقائق وأسرار لابد أن تعرفها عن النجوم
اعشاب فعاله في تهدئة السعال الليلي يجب ان تعرفها
مهارة التحدث أمام الجمهور والناس
علاج الكلف والبقع الداكنة بالليمون
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
افكار تعديل كامري
فتح أرمينيا وأذربيجان
X
2023 skuilder.com™.