Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
يمكن أن يساعد فاموتيدين في علاج فيروس كورونا
مرسيدس GLB 2020 أكبر سيارة مدمجة للشركة الالمانية
فوائد ورق السدر لعلاج الحسد
فوائد النجوم في القران
مهارات الاتصال الفعال
الفرق بين إنجلترا والمملكة المتحدة وبريطانيا العظمى
تهوية المنزل و المحافظة عليه كمنزل صحي
بوتين يضع قاذفات القيامة الروسية متأهبة لمحو اوكرانيا واوروبا
اقرأ ايضا
فوائد الثلاثي الاخضر
صحة
التاريخ: 09/7/2014
الأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل
صحة
التاريخ: 24/7/2018
فوائد الموز قبل التمارين
صحة
التاريخ: 31/12/2018
تحذير : الحصبة تعرض الطفل للإصابة بالعمى
صحة
التاريخ: 8/3/2017
اعراض النزيف الداخلي في الرأس
صحة
التاريخ: 5/9/2018
أنواع وأشكال مرض السكري الخمسة
صحة
التاريخ: 04/3/2018
عشبة مخلب القط فوائدها واضرارها
صحة
التاريخ: 8/8/2015
اسباب و علاج الحموضة
صحة
التاريخ: 11/6/2019
شاهد فيديو افعى اناكوندا في غابات الامازون
حيوانات
التاريخ: 18/8/2018
انفوجرافيك عن أعلى البلدان العربية في نسبة العنوسة
زد معلوماتك
التاريخ: 09/9/2017
علاج اضطراب القلق النفسي بتناول البابونج
صحة
الصحة
28/9/2018
هناك العديد من الاضطرابات النفسية الشائعة حول العالم ، و من أشهر هذه الاضطرابات القلق ، ذلك الاضطراب الذي يتسم بالعديد من الأعراض الجسمانية و النفسية الشائعة.
القلق
القلق هو اضطراب نفسي شائع نسبيا ، و وفقا للمعهد الوطني للصحة النفسية ، فإن عدد كبير جدا من الأشخاص حول العالم يعانون من اضطرابات القلق كل عام ، و ليس كل من يعاني من القلق لديه اضطراب سريري ، القلق هو عنصر مشترك مع استجابات طبيعية لحالات الخوف و الإجهاد ، في حين أن الادوية يمكن أن تخفف الأعراض في كثير من الأحيان ، و بعض الأعشاب مثل البابونج يمكن أيضا أن تساعد على تقليل القلق ، و لابد من استشارة الطبيب قبل اتخاذ الملاحق العشبية.
اعراض القلق
القلق يمكن أن يظهر في عدد من الأعراض المختلفة ، و وفقا للمعهد الوطني للصحة النفسية ، فإن بعض الأعراض الأكثر شيوعا تشمل التهيج و القلق المفرط و التعرق و الاهتزاز ، و كذلك ضيق التنفس و الصداع ، اضطرابات القلق تشمل بعض أنواع الرهاب ، و التي تشمل مخاوف من أماكن معينة أو أشياء ، و ينتج عن ذلك اضطراب الذعر ، و الذي يتميز بنوبات الذعر ، و الوسواس القهري ، و الذي يشهد الهوس و السلوكيات الغريبة و المتكررة و الأفكار الغير منطقية ، و اضطراب القلق المعمم هو حالة من الخوف العام و القلق و التوتر.
البابونج
البابونج هو عشب تم استخدامه في الادوية التقليدية و العشبية للاف السنتين ، و وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية فإن المصريين القدماء ، و الرومان و الإغريق اعتادوا على استخدام البابونج للعديد من الفوائد البدنية و العقلية ، و من بين العديد من الاستخدامات تم الاعتماد على البابونج في المساعدة على الحد من القلق ، و تخفيف الأرق و تهدئة المعدة و تهدئة الحروق الطفيفة و غيرها .
أنواع البابونج
يشيع استخدام البابونج في شكل كبسولة ، و كذلك يمكن الاعتماد عليه في التهدئة عن طريق تناول على صورة شاي ، و ذلك لتعزيز النوم و الاسترخاء و القلق و تخفيف الإجهاد ، هناك نوعان من البابونج و هم الألماني و الانجليزي ، و كليهما يستخدما لنفس الغرض تقريبا ، البابونج ألماني يعتبر هو الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة ، و وفقا لما ذكره المعهد الوطني لمركز الصحة للطب التكميلي و البديل ، يبدو أن كلا منهما له نفس الخصائص الطبية ، على الرغم من أنهما نوعان مختلفان من الأعشاب .
دراسات طبية
وفقا لدراسة أجريت في عام 2009 من قبل جامعة بنسلفانيا ، و نشرت في مجلة السريرية لعلم الامراض العقلية و النفسية ، ثبت أن كبسولات البابونج يبدو أن لها تاثير مهدئ على أعراض القلق ، و يمكن تقديم شاي البابونج أيضا للحصول على فوائد مماثلة ، حيث يمكنك استخدام الشاي كمهدئ ، و ذلك عن طريق نقع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، و ذلك وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية.
تحذير
علي الرغم من أن البابونج يعتبر واحدا من أسلم الأعشاب التي يمكن أن تتخذ ، و ينبغي للأشخاص الذين يعانون من الربو تجنب البابونج لأنه يمكن أن يجعل الأعراض تتفاقم ، و وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، ينبغي للحوامل الابتعاد عن البابونج بسبب التعرض لخطر الإجهاض.
اقرأ ايضا
كيفية علاج خدوش السيارة
جامعة ستانفورد من اكبر الجامعات الامريكية
مميزات عملة النيم NEM الرقمية و طريقة تداولها
ماسك السكر والجلسرين للبشرة المسمرة
مواضيع بحث الصف الخامس الأبتدائي
فوائد وأضرار شاي ايسياك
مبادئ الإدارة - وأساليب القيادة الصحيحة
معلومات عن الرضوفيات ” البق القاتل “
مرسيدس GLC 2020 هي اسرع سيارة دفع رباعي
معركة ملاذ كرد .. المعركة التي لقبها المؤرخون باليرموك الثانية
X
2023 skuilder.com™.