Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
افضل مستشفيات العالم العربي
حقائق لا يعرفها الكثيرون عن باتمان
الاكزيما العصبية الأعراض و الاسباب و العلاج
دواعي استعمال دواء بنسيلامين ” PENICILLAMINE “
ميلاد النبي
7 معلومات عن تويوتا 86 2021 الجيل الجديد
الأثار الجانبية الناتجة عن تناول الينسون
مواضيع بحث الصف الرابع الأبتدائي
اقرأ ايضا
العلاقة بين الإمساك والتهاب المسالك البولية
صحة
التاريخ: 28/9/2018
فوائد مشروب اللافندر الساخن
صحة
التاريخ: 2/11/2018
فوائد عشبة لسان الحمل
صحة
التاريخ: 28/6/2014
اسباب وعلاج القوباء المنطقية
صحة
التاريخ: 12/12/2018
حمض الفوليك يقلل من التشوهات الخلقية للجنين
صحة
التاريخ: 21/3/2018
دواء عشبي لتدعيم الكبد وتقويتة ليجالون – Legalon
صحة
التاريخ: 13/6/2019
أسباب الإصابة بصداع الجوع
صحة
التاريخ: 18/8/2018
اشهر شخصيات مسلمة في بريطانيا
منوعات
التاريخ: 5/6/2019
عقار الفيل الأزرق حقيقة أم خيال
منوعات
التاريخ: 13/1/2017
فيديو ثورة البركان في جزيرة كامتشاتكا
الطبيعة
التاريخ: 18/8/2018
قائمة بالسعرات الحرارية في المشروبات والعصائر
صحة
الصحة
02/3/2017
من المهم جدا تناول المشروبات والعصائر في فصل الصيف لحماية الجسم من الجفاف ولإمداده بالسوائل اللازمة لاحتياجاته اليومية ، وتحتوي مشروبات الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتساعده على تحمل مشقات العمل ومتاعبه ، ولكن ينبغي علينا عدم الإفراط في تناولها حتى لا تسبب أي مضاعفات عكسية ليست بالحسبان ولا سيما في زيادة الوزن فكثرة العصائر والمشروبات الغازية خاصة التي تحتوي على كمية عالية من السكريات والكافيين تحتوي على سعرات حرارية عالية من شأنها أن تزيد من الوزن . ولتفادي الإفراط في تناول المشروبات وخاصة لمتعبي الحميات الغذائية ، فقد وضعنا قائمة من المشروبات والعصائر وما تحتوي من السعرات الحرارية حتى تتمكن عزيزي القارئ من التحكم في كمية المشروبات والتي تتناولها .
قائمة بالسعرات الحرارية في المشروبات والعصائر :-
المشروبات الغازية
– بيبسي كولا ، كوب واحد 240 مل يحتوي على 100 سعرة رحارية .
– دايت بيبسي كولا ، كوب واحد 240 مل ، لا يحتوي على أية سعرات حرارية .
– سفن اب ، كوب واحد 240 مل يحتوي على 90 سعرة حرارية .
– سبرايت ، كوب واحد 240 مل ، يحتوي على 96 سعرة حرارية .
– كوكاكولا ، كوب واحد 240 مل ، يحتوي على 97 سعرة حرارية .
– دايت كوكا كولا ، كوب واحد 240 مكل ، يحتوي على 1 سعرة حرارية .
– مشروب عنب غازي ، كوب واحد 240 مل ، يحتوي على 126 سعرة حرارية .
– كريم الصودا ، كوب واحد 240 مل ، يحتوي على 126 سعرة حرارية .
المشروبات الطبيعية والمعلبة
— عصير تفاح معلق ، نصف كوب يحتوي على 60 سعرة حرارية .
– عصير مشمش معلب ، نصف كوب يحتوي على 72 سعرة حرارية .
– عصير عنب معلب ، نصف كوب يحتوي على 38 سعرة حرارية .
– عصير ليمون معلب ، ملعقة طعام تحتوي على 3 سعرات حرارية .
– عصير برتقال معلب ، نصف كوب يحتوي على 52 سعرة حرارية .
– عصير برتقال طازج ، نصف كوب يحتوي على 59 سعرة حرارية .
– عصير جريب فروت محلى معلب ، نصف كوب يحتوي على 58 سعرة حرارية .
– عصير جريب فروت بدون سكر معلب ، نصف كوب يحتوي على 47 سعرة حرارية .
– عصير خوخ معلب ، نصف كوب يحتوي على 67 سعرة حرارية .
– عصير كمثرى معلب ، نصف كوب يحتوي على 75 سعرة حرارية .
– عصير اناناس معلب ، نصف كوب يحتوي على 70 سعرة حرارية .
– عصير طماطم ، نصف كوب يحتوي على 21 سعرة حرارية .
– عصير جزر معلب ، نصف كوب يحتوي على 49 سعرة حرارية .
– عصير جوافة طازج ، كوب واحد يحتوي على 175 سعرة حرارية .
– عصير مانجو ، كوب واحد يحتوي على 110 سعرة حرارية .
– عصير فيمتو ، كوب واحد يحتوي على 165 سعرة حرارية .
– نسكافيه بدون سكر ، ملعقة شاي تحتوي على 5 سعرات حرارية .
– قهوة سريعة الذوببان من غير كافيين ، ملعقة شاي تحتوي على 5 سعرات حرارية .
– شاي من غير سكر ، كوب واحد يحتوي على 1 سعر حراري .
– قهوة أمريكية ، كوب واحد تحتوي على 5 سعرات حرارية .
يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى :
دليل السعرات الحرارية في منتجات الالبان
السعرات الحرارية في البيض
دليل السعرات الحرارية للوجبات الغذائية السريعة
عصير تفاح معلب
دايت كوكاكولا
عصير برتقال طازج
نسكافيه بدون سكر
بيبسي كولا
اقرأ ايضا
علاج الكلف والبقع الداكنة بالليمون
الاسطورة الفخمة يوكن دينالي 2013
نسبة الكوليسترول في الدم وعلاقتها بتقدم العمر عند الرجال
فتح مدينة بلغراد والمدينة التي صمدت ستين عاما قبل أن تفتح
دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة
الفوائد الصحية لزيت القنب الهندي ” Cannabis “
الفوائد الصحية لتناول الذرة الحلوة المعلبة
نصائح لتناول الوجبات الخفيفة المفيدة للجسم
صور و اسعار اوريون Toyota Aurion 2013 الشكل الجديد
تعليم SQL الدرس الاول
X
2023 skuilder.com™.