Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
كل ما تريد معرفته عن إيلون ماسك أغنى رجل في العالم
معلومات عن طرق تسلل بق الفراش الى غرفة النوم
حقائق وخرافات عن التدخين
افضل 10 سيارات فورد في تاريخها
صور و اسعار فيراري 360 – 2013 – Ferrari 360
المحافظة على مكيف السيارة
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
مرسيدس GLC 2020 هي اسرع سيارة دفع رباعي
اقرأ ايضا
اسباب وعلاج التهاب البروستاتا
صحة
التاريخ: 3/4/2016
فوائد زيت الجرجير للشعر المتساقط
صحة
التاريخ: 26/9/2018
اطعمة تسبب الانتفاخ
صحة
التاريخ: 10/12/2015
ماهي فيتامينات بريجناكير Pregnacare ؟
صحة
التاريخ: 6/8/2015
ماء الشعير لحصى الكلى
صحة
التاريخ: 25/8/2018
استخدام القهوة السوداء للتنحيف
صحة
التاريخ: 5/8/2019
كيف تحافظ على صحة القولون بالاغذية
صحة
التاريخ: 28/10/2018
اسباب تشوهات الحيوانات المنوية
صحة
التاريخ: 25/3/2017
أفضل الأطعمة الغنية بالسلينيوم والكمية الموجودة بها
صحة
التاريخ: 03/3/2018
فوائد وأضرار عشبة اكليل الجبل
صحة
التاريخ: 17/10/2018
فيتامينات لمكافحة الشيخوخة
صحة
الصحة
04/3/2015
الشيخوخة هي ظاهرة طبيعية ملحوظة مع التجاعيد ، بقع ، وقشور ، والخطوط الدقيقة والتصبغ ، ونحن لا يمكن أن تمنع الشيخوخة ، ولكن يمكن بالتأكيد يمكن ان تؤجلها مع العناية المناسبة بالبشرة ، ومن هذه الطرق استخدام بعض الفيتامينات الحيوية لمكافحة الشيخوجة
افضل فيتامينات< لمكافحة الشيخوخة :
1. فيتامين سي< :
فيتامين C ليس فقط يقدم فوائد تفتيح البشرة ، بل هو أيضا فيتامين نشط مضاد للتأكسد الذي يقلل من ظهور الخطوط والتجاعيد ، فيتامين C الغني في الجلد يعمل على تنشيط المواد المضادة للتأكسد التي تتحدى بقع الشمس أيضا ، أن هذا الفيتامين يمكن أيضا ان ينظيم إنتاج الميلانين في الجلد البشري ، ويعزز إنتاج الكولاجين في الجلد ، الكولاجين دافعا لعملية الإصلاح ، والجلد يستعيد مرونته المفقودة ولمعانة ، وفيتامين C يجعل جلدك أكثر جمالا
2. فيتامين E< :
فيتامين E هو فيتامين الجمال ، وبالاشتراك مع فيتامين C يعتبر درع للجلد ضد أضرار أشعة الشمس ، أضرار أشعة الشمس تتسبب في تدمير الكولاجين وإنتاج الميلانين ، النتائج النهائية هي ان يصبح الجلد ممل ويكون جافا ، وغامق ، مقشر وتظهر عليه علامات تقدم العمر ، فيتامين E يعكس جميع العلامات الواضحة من أضرار أشعة الشمس ، فهو يجعل البشرة شبابا ، رطبة وأكثر عدلا ، هذا الفيتامين هو فيتامين مضاد للشيخوخة ضروري جدا ، هذا لأنه يشفي التجاعيد ، والشقوق والخطوط الدقيقة
3. فيتامين A< :
يجب أن تعرف أن فيتامين (أ) هو مستودع نشط من الكاروتين الذي لا يحسن فقط مرأى العين ، ولكن أيضا يجعل الجلد شباب ، الكاروتين يعمل على تحسين الدورة الدموية< ، وهذا يزيد من إمدادات الأوكسجين إلى أنسجة الوجه ، ونتيجة لذلك فإنه يخلص من الجلد الميت ، الأكسجين يتسبب في إنتاج الكولاجين ، وإصلاح أنسجة الوجه التالفة ، والتجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع السوداء بالتساوي مع استخدام فيتامين (أ) على مدى فترة من الزمن
4. فيتامين B3< :
فيتامين B3 هو فيتامين نموذجي مضاد لحساسية البشرة وجفافها ، الجلد الجاف المعارض لعلامات الشيخوخة المبكرة ، يصبح الجلد جاف ، مقشر ، ممل وأحيانا أحمر غير عادي ، فيتامين B3 يحسن هذا الشرط للجلد الجاف من خلال التسبب في إنتاج السيراميد والأحماض الدهنية ، هذين العنصرين معا يعملون على إعداد مخطط للجلد مرة أخرى ، انه يعمل على التئام جفاف الجلد وأشرق التجاعيد ، بقع العمر ، والخطوط الدقيقة ، والدوائر السوداء والبلادة ، وهكذا فإن الجلد يبدو أصغر سنا وأكثر عدلا
5. فيتامين K< :
فيتامين K يعمل بنشاط ، أنه يضفي قوة على الشعيرات الدموية في الوجه ، هذا يعزز الدورة الدموية على نحو أفضل في جميع أنحاء الوجه ، كما يمنع الدوائر السوداء تحت العين ، وتصبح الشعيرات الدموية قوية بما فيه الكفاية ، وهكذا يحسن نسيج الجلد
6. فيتامين B1 :
فيتامين B1 أو الثيامين هو فيتامين ودي للجلد ضروري أن يجعل البشرة مشرقة ونزيهة وأصغر سنا ، كما أنه يحسن الدورة الدموية ، مما يجعل الجلد يحصل على ما يكفي من الأوكسجين ، ويؤخر ظهور التجاعيد ، بقع العمر وجفاف الجلد بشكل طبيعي
7. فيتامين B12< :
فيتامين B12 أو كوبالامين هو فيتامين رائع للجلد الذي يجعل الجلد أكثر عدلا ، أصغر سنا ورطب ، إنه يحفظ الجلد في مأمن من أضرار أشعة الشمس أيضا ، وهكذا فإنه يوفر حماية لا مثيل لها ضد الشيخوخة المبكرة
8. فيتامين B5 :
فيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك يعمل بمثابة فيتامين مضاد للشيخوخة للبشرة الجافة ، الجلد الجاف يخلو من الرطوبة التي تجعله ممل ، التجاعيد والقشاري ، فيتامين B5 يستعيد مستوى PH الطبيعي لجلد الإنسان ، وهذا يجعل البشرة ناعمة ، نضرة ورطبة ، وبالتالي التجاعيد وبلادة تذبل على مدى فترة من بضعة أسابيع
9. فيتامين H :
فيتامين H أو البيوتين يجعل البشرة ناعمة ، مشرقة ، وحتى أكثر عدلا ، بشكل طبيعي يزيد من مناعة الجسم أيضا . ونتيجة لذلك ، يجعل الجلد تلقائيا يبدو أصغر سنا ومنعم بشكل جيد جميع هذه الفيتامينات تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على البشرة الشابة لفترة طويلة ، معظم هذه الفيتامينات هي المكونات النشطة لمكافحة الشيخوخة
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان فيتامين B2 أو الريبوفلافين يحافظ على لمعان الجلد ويعزز الإشراق ، ويعتبر الحارس ضد الشيخوخة المبكرة للجلد عن طريق الحفاظ على الجلد رطب ومنغم بشكل جيد
اقرأ ايضا
مواصفات و فئات و اسعار فورد اكسبلورر 2013 الجديدة
فوائد وأضرار بسكويت دايجستيف
مهارات الاتصال الفعال
افكار تعديل كامري
دواعي استعمال دواء البروجسترون ” Progesterone “
علامات تدل على إدمان الألعاب الإلكترونية
مواضيع بحث الصف الثالث الأبتدائي
معلومات عن خنفساء الجالوت
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
معلومات عن مدونة ” تمبلر Tumblr ” وطرق استخدامها
X
2023 skuilder.com™.