Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
سكودا اوكتافيا 2020 صور الجيل الجديد
سعر الخارقة فيراري كاليفورنيا T بنسخة HS موديل 2016 في السعودية
ملف كامل للأسماك وطرق الإعداد المختلفة لها
افضل 10 سيارات فورد في تاريخها
لينكولن كورسير 2020 SUV صغير لاول مرة في الاسواق
مراجعة شاملة بالصور حول بورش كايين كوبيه 2020
الاسطورة الفخمة يوكن دينالي 2013
كيفية التعامل مع الاطفال المصابين بصعوبات التعلم
اقرأ ايضا
نصائح لصيام مرضى فقر الدم
صحة
التاريخ: 30/4/2018
فوائد اللبان الهندي
صحة
التاريخ: 14/6/2014
علاج الحصبة بالطب البديل
صحة
التاريخ: 07/3/2017
علاقة كثرة ممارسة الرياضة بفقدان الدورة الشهرية
صحة
التاريخ: 7/11/2018
فوائد فيتامين ” د ” في علاج ومنع التصلب المتعدد
صحة
التاريخ: 17/8/2018
علاج جرثومة المعدة بالثوم والزبادي
صحة
التاريخ: 09/5/2018
اسباب نخر الاسنان اللبنية ( المؤقتة ) وطرق الوقاية منها
صحة
التاريخ: 18/7/2014
معلومات عن ذبابة الخيل
حيوانات
التاريخ: 18/8/2014
انشودة العلم والعلماء مكتوبة
منوعات
التاريخ: 10/6/2019
وصفات شوربة الشوفان السبعة لايام الاسبوع
المنزل
التاريخ: 19/10/2018
انخفاض كثافة العظام تسبب الهشاشة
صحة
الصحة
14/10/2018
هشاشة العظام تشير إلى مرض عظمي يحدث عندما تنخفض كثافة العظام وعندما تقل قدرة الجسم على إنتاج الخلايا العظامية أيضًا ، ويتأثر كل من الرجال والنساء بهذا المرض ولكن النساء أكثر عرضة وخاصة بعد انقطاع الطمث حيث يعاني جسمهن من نقص الإستروجين وهو الهرمون الذي كان يساعد في حمايتهن من المرض . هذا المرض يجعل صاحبه أكثر عرضة لخطر كسور العظام ، حتى لو كانت الإصابة خفيفة ، فهو يؤدي إلى حالات كسور تقدر بحوالي 8.9 مليون في جميع أنحاء العالم في أماكن متفرقة ، وأكثر الأماكن تأثرا الورك والمعصم والعمود الفقري .
أعراض هشاشة العظام
الًإصابة بالكسور بسهولة
تمزق الفقرات و آلام الظهر
انحناء القامة مع مرور الوقت
خسارة الوزن
أسباب هشاشة العظام
انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء
بسبب انقطاع الطمث تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض ، و نقص الاستروجين لدى النساء يؤدي إلى فقدان العظام لكثافتها تدريجيا ، مما يجعلهن أكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور حيث تصبح العظام أكثر هشاشة وضعفا .
انخفاض التستوستيرون لدى الرجال
يحتاج الرجال إلى هرمون التستوستيرون للحفاظ على صحة عظامهم ، ويؤدي عدم وجود هذه الهرمون إلى تقليل كثافة العظام مما يؤدي إلى زيادة احتمالات حدوث كسر في عظم الفخذ وما إلى ذلك في الرجال .
نقص هرمونات أخرى
هرمونات أخرى مثل هرمونات الغدة الدرقية وهرمونات النمو تلعب أيضًا دورًا في تنظيم كثافة العظام ، فعندما تفرز هرمونات الغدة الدرقية في الجسم هرموناتتها بانتظام ، تطلق العظام الكثير من الكالسيوم إلى مجرى الدم مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام .
نقص الكالسيوم
يعتبر الكالسيوم معدنًا مهمًا للغاية حيث يحتاج الجسم إليه للحفاظ على صحة العظام ، وعندما يكون هناك نقص في الكالسيوم ، فإن جسمك يأخذها من عظامك مما يؤدي إلى ضعفها وهشاشتها .
نقص فيتامين د
المعروف أيضا باسم فيتامين أشعة الشمس ، وهو يساعد في امتصاص الكالسيوم من قبل الجسم ، فعدم وجود هذا الفيتامين يؤدي إلى إضعاف العظام .
عدم ممارسة التمارين الرياضية
من المهم ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة العظام ، حيث يؤدي نمط الحياة الروتيني إلى فقدان أسرع لكثافة العظام .
التدخين والشراب
بصرف النظر عن أنهما يسببا العديد من المشكلات الصحية ، إلا أن التدخين والشرب يسبّبان هشاشة العظام من خلال التأثير على صحة عظامك ، حيث تكشف الدراسات أن صحة العظم تتأثر سلبًا بالنيكوتين الموجود في السجائر ؛ مما يمنع قدرة الجسم على الاستفادة من الكالسيوم وفيتامين D والاستروجين ، وبالمثل فإن شرب الكثير من الكحول يؤثر على أداء البنكرياس ويقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم و فيتامين د .
أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى لهشاشة العظام تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون والجلايكورتيكويد وبريدنيزون وهيدروكورتيزون والأدوية المضادة للاكتئاب ….إلخ والتي يتم تناولها لعلاج مختلف الحالات الصحية مثل الربو و التهاب القولون و التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية ..إلخ .
علاج هشاشة العظام
لا يمكن علاج هذا المرض تمامًا ولكن يمكن إدارته والتحكم فيه أو تأخير ظهوره بمساعدة طرق متنوعة :
النظام الغذائي
اتباع نظام غذائي صحي والذي يشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D ، وتجنب السجائر وشرب الكحول لوقف فقدان الكالسيوم من العظام .
ممارسة التمارين بانتظام
ممارسة التمارين بانتظام مع تضمين تمرينات بسيطة لتحمل الوزن في نظامك مثل تسلق السلالم والركض والمشي والمشي السريع وغير ذلك وكذلك لعب التنس والحفاظ على لياقتك .
الأدوية
إن أدوية بناء العظم المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) والتي تُدعى عقاقير teriparatide والأدوية المعززة لهرمون الاستروجين هي بعض الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب في حالة الإصابة بهذا المرض .
اقرأ ايضا
تفسير ” قل إنما أعظكم بواحدة أن تقوموا لله مثنى وفرادى “
اعشاب فعاله في تهدئة السعال الليلي يجب ان تعرفها
فوائد وأضرار بسكويت دايجستيف
هل ترغب في جني الأرباح من البتكوين؟.. شرح وافي لطريقة عمل البيتكوين
معنى الشخصية النرجسية .. وماهي ظاهرة النرجسة ؟
حقائق مثيرة عن جبل ايفرست
صور و اسعار فيراري 360 – 2013 – Ferrari 360
الصور الاولى لـ جراند سنتافي 2016
لكل المبتدئين في الزواج تجميع وصفات عمل الجمبري بطريقة تسهل عليكى في المطبخ
افضل 10 سيارات فورد في تاريخها
X
2023 skuilder.com™.