Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
مواضيع بحث الصف الرابع الأبتدائي
دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة
بوتين يضع قاذفات القيامة الروسية متأهبة لمحو اوكرانيا واوروبا
سبب تسمية دولة ليبيا بهذا الاسم
تعريف وأركان عملية الاتصال اللغوى بين البشر
معركة ذات الصواري والقرار الذي تخوف منه سيدنا عمر واتخذه سيدنا عثمان
كيفية شحن بطارية سيارتك من سيارة اخرى
قصة الدمشقي الذي لا يخسر أبدا
اقرأ ايضا
تأثير هرمون الاستروجين على الوسواس القهري
صحة
التاريخ: 25/10/2018
النوم غير الكافي و تغييرات الهرمونات
صحة
التاريخ: 28/11/2014
فوائد الصيام لمرضى القلب
صحة
التاريخ: 27/9/2018
الوقاية والعلاج من التهاب الكبد الوبائي
صحة
التاريخ: 18/7/2013
تناول العدس و تأثيره على فيتامين ك
صحة
التاريخ: 14/6/2018
علامات و تصرفات تكشف ” ضعف النظر “
صحة
التاريخ: 28/10/2018
ماذا يعني ظهور لون بنفسجي بعد سحب الدم
صحة
التاريخ: 12/9/2018
أكثر المحميات الطبيعية جمالاً في العالم
زد معلوماتك
التاريخ: 21/4/2014
أفضل الأطعمة الغنية بالسلينيوم والكمية الموجودة بها
صحة
التاريخ: 03/3/2018
تفسير ” ذلك ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب “
اسلاميات
التاريخ: 12/12/2019
الفرق بين انزيمات الهضم والبروبيوتك
صحة
الصحة
11/6/2019
الهضم هو عملية حيوية تبدأ بمضغ الطعام في الفم وتحويله إلى جزيئات صغيرة يلي ذلك البلع عبر البلعوم ثم المريء حتى يصل الطعام إلى المعدة حيث تعمل العصارة المعدية على هضم بعض أنواع المواد الغذائية مثل البروتينات وتعديل التركيب الكيميائي لأنواع أخرى. وبعد مرور الوقت -ساعة أو ساعتين- لدى الإنسان يبدأ الطعام في المرور على دفعات إلى الاثنى عشر حيث يختلط بالصفراء القادمة من الكبد ثم إلى باقي أجزاء الأمعاء الدقيقة حيث تهضم بقية المواد ويتم امتصاصها قبل أن تصل إلى محطتها الأخيرة وهي الأمعاء الغليظة حيث يُمتص أغلب المحتوى المائي .
أسباب عسر الهضم
قد ينشأ عن تناول الإنسان للطعام بعض المشاكل الصحية مثل عسر الهضم – وهو ألم وضيق أعلى المعدة كذلك قد يشعر الشخص بالإنتفاخ فضلا عن الغثيان والقلق ، إما لأسباب صحية كعدم تأقلم المعدة مع الطعام الداخل إليها نتيجة خلل في فرز الأنزيمات بشكل طبيعي داخل الجسم . فعلى سبيل المثال، إن لم يفرز جسمك ما يكفي من إنزيم «لكتاز» lactase فسيكون هناك صعوبة في هضم «لكتوز» lactose، وهو السكر الموجود في الحليب وفي المنتجات المعتمدة عليه ، أو أن يكون مرجع ذلك بعض العوامل النفسية مثل الشعور بالقلق و الإكتئاب ، وهو ما يجعل ضروريا اللجوء إلى بعض الطرق لتعويض هذا الخلل كمحاولة الحصول عليها مثلا من بنكرياس الحيوان (والأبقار والماعز) أو من المصادر النباتية في بعض أنواع الفواكه والخمائر والفطريات والأسماك . ومن الأمثلة على ذلك إنزيم «بورمالين» bromelain الذي يستخرج من الأناناس ، وكذلك إنزيم «بابيان papain»، الذي يستخرج من ثمرة البابايا الاستوائية ، وأيضًا الـ«لكتاز» الذي يستخرج من الخمائر المصفاة أو الفطر ، أو الإستعاضة بالحبوب المصنعة طبيا وذلك لمساعدة جدار المعدة على التكيف والارتخاء .
انزيمات الهضم
تُعرف انزيمات الهضم الطبية بأنها انزيمات تعادل الأنزيمات التي يفرزها الجهاز الهضمي والبنكرياس والتي يوجد منها أكثر من خمسة آلاف نوع داخل جسم الإنسان ، يتناولها عادة بجرعات عالية مرضى التهابات البنكرياس المزمن ولكن البعض يستعملها للتخلص من عسر الهضم .
علاج عسر الهضم
تشير أقوال الخبراء والأطباء إلى أن عدم مضغ الطعام جيدا والفرط في استخدام المضادات الحيوية وسوء التغذية والحمية التي تفتقر إلى الكثير من الألياف والإكثار من الأطعمة المصنعة خاصة التي تعتمد على الدقيق الأبيض والسكر عاملا مهما في المعاناة من عسر الهضم ، إذن فيمكننا تلافي تلك المعاناة بتجنب هذه السلوكيات الخاطئة في الطعام إلى جانب الإكثار من تناول السوائل الطبيعية وشرب المياه ، تتشابه كثيرًا الأعراض الصحية التي يتم اللجوء الإستعانة فيها بأنزيمات الهضم وبالبكتيريا النافعة أو ما يُعرف طبيًا ب ” البروبيوتك ” وهو ما جعل الكثيرون يقعون في الخلط بين متى ينبغي تناول كلا منهما
فوائد البروبيوتك
إن البكتيريا النافعة أو ما يُعرف ب “البروبيوتك” هي خمائر تُساعد على اكتساب العديد من الفوائد الصحية كالمساعدة مثلا في في هضم اللاكتوز ، والسكر في الحليب والتخلص من الإمساك والإنتفاخ وتكوّن الغازات غير المرغوب فيها كذلك القولون العصبي والتهاب الأمعاء ، وتقوية أيضًا جهاز المناعة الذي يحمي الجسم ضد الأمراض والعدوى عبر إنتاج السيتكوين ، ما يمنع حدوث اضطرابات المناعة الذاتية مثل، التهاب القولون التقرحي، مرض كرون، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والالتهابات الجلدية، والالتهابات المهبلية، ولكي يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح نحتاج للتوازن بين البكتيريا النافعة والضارة . لا تتوقف فوائد “البروبيوتك ” الصحية عند هذا الحد بل يتخطى ذلك إلى قدرة هذه البكتيريا إلى تخفيف الوزن والوقاية من السمنة المفرطة حيث تعمل منتجات بروبيوتيك على تصحيح الخلل الذي يحدث في القناة الهضمية ومن ثم زيادة قدرة الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، وقد أجريت الكثير من الدراسات على أشخاص يعانون من زيادة الوزن وبعد المداومة على تناول المكملات التي تحتوي على البروبيوتيك خاصة قبل الذهاب إلى النوم وُجد حدوث تغير ملحوظ في الوزن. للأطفال نصيب أيضا من فوائد هذه الخمائر والتي هي بمثابة حل مضمون لتقوية جهاز مناعته بداية تكوين جسمه ، والتخفيف من آثار الإنتفاخ الذي يُعتبر مصاحبا لهم في أعمارهم الأولى نتيجة للرضاعة ، أو تأقلم معدته مع انتقاله من الرضاعة إلى بدائلها من الأطعمة ، كما أنها مصدر قوي لمضادات الأكسدة
أنواع البروبيوتك
-وللبروبيوتك العديد من الأنواع أشهرها وأكثرها شيوعًا : بكتيريا “اللاكتوباسيلس” وهي نوع من بكتيريا حمض اللبنيك، وهي أكثر أنواع شيوعاً خاصة في الألبان والذي يُعتبر وجهة من يسعون للحصول على هذا النوع من البكتيريا ، والأطعمة المخمرة ، وسلالاتها المختلفة وتساعد الأشخاص الذين لا يستطيعون هضم السكريات . -وكذك بكتيريا “بيفيدو باكتيريوم” : هي نوع من الجراثيم الإيجابية، وتوجد في بعض منتجات الألبان، وقد تساعد على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي .
اقرأ ايضا
هل ترغب في جني الأرباح من البتكوين؟.. شرح وافي لطريقة عمل البيتكوين
مرسيدس GLC 2020 هي اسرع سيارة دفع رباعي
تهوية المنزل و المحافظة عليه كمنزل صحي
كيفية علاج خدوش السيارة
فوائد البقوليات
صور و اسعار سوناتا Hyundai Sonata 2013
الفوائد الصحية لتناول الذرة الحلوة المعلبة
المحافظة على مكيف السيارة
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
حقيقة تأثير فيتامين د على كسور العظام
X
2023 skuilder.com™.