Toggle navigation
شرح واسئلة
الاقسام
تعليم حكومي
تكنولوجيا معلومات
صحة
اعمال
تقارير
تصميم
برمجة
تسويق
رسم هندسي
هندسة
تعليم عالي
تعليم
امن معلومات
تكنولوجيا
فيديو + صوتيات
مقالات
الرئيسية
ادخل شئ للبحث عنه
طريقة عمل حلاوة الجبنة بالفستق على الطريقة اللبنانية
معلومات عن مكاك طويل الذيل
مواضيع بحث الصف الرابع الأبتدائي
فوائد النجوم في القران
مراجعة شاملة بالصور حول بورش كايين كوبيه 2020
اعراض و اسباب تصلب الشرايين
العلب البلاستيكية وأضرارها الصحية
معركة ذات الصواري والقرار الذي تخوف منه سيدنا عمر واتخذه سيدنا عثمان
اقرأ ايضا
بذور الكتان لفقدان الوزن
صحة
التاريخ: 28/2/2017
سمية الفيتامينات و الحمل
صحة
التاريخ: 21/9/2018
الفرق بين انزيمات الهضم والبروبيوتك
صحة
التاريخ: 11/6/2019
دواعي إجراء الجراحة الفصية على المخ ومخاطرها
صحة
التاريخ: 29/6/2018
أهم الأسئلة عن الحمل بعد الإجهاض وإجاباتها
صحة
التاريخ: 20/5/2018
داء السكري وعلاقته بالدورة الشهرية
صحة
التاريخ: 17/8/2018
صفراء المواليد … لماذا تحدث و كيفية العلاج منها
صحة
التاريخ: 06/5/2013
خطورة الاكثار من شرب القرفة
صحة
التاريخ: 26/10/2018
كاميرا بولارويد الرقمية Polaroid iST30 Camera
تكنولوجيا
التاريخ: 30/9/2014
جلد غير مرئي تقنية حديثة لعلاج التجاعيد
نسائيات
التاريخ: 17/9/2018
تناول الشمر أثناء الدورة الشهرية
صحة
الصحة
18/10/2018
تعاني الكثير من السيدات باضطرابات مختلفة في الدورة الشهرية ، وهذه الاضطرابات تسبب للمرأة بعض المشاكل الصحية، ولهذا نقدم لكم الشمر بفوائده المتعددة للدورة الشهرية، وذل لأنه نبات علاجي في المقام الأول، وله القدرة على التخلص من جميع المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
الشمر للدور الشهرية
الشمر هو نبات عشبي أخضر اللون، ينتمي إلى فصيلة الخيميات، ويزرع في منطقة دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وله العديد من الاستخدامات الطبية والعلاجية. يحتوي الشمر على نسبة عالية من الفيتامينات، والعناصر، والمعادن الضرورية الأساسية الهامة لجسم الإنسان، وكذلك يحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة العطرية، ومضادات الأكسدة. الشمر من الأعشاب المفيدة بشكل خاص للدورة الشهرية عند النساء؛ لأنه يعمل على ضبط معدلات إفراز الهرمونات في الجسم، وبالتالي يقوم بالقضاء على الأعراض التي تحدث قبل الدورة الشهرية عند المرأة؛ مثل التوتر، الاكتئاب، القلق، العصبية.
فوائد الشمر للدورة الشهرية
1-يعالج الشمر اضطرابات الدورة الشهرية. 2-يقوم بعلاج المضاعفات التي تحدث عند السيدات بسبب الدورة الشهرية مثل؛ المغص، التقلصات، الألم لأن الشمر يعيد توازن الهرمونات الانثوية المسئولة عن هذه التغيرات التي تحدث في الجسم في تلك الفترة. 3- يسهل من نزول الدورة الشهرية بدون ألم، لأنه ينظم تدفق دم الدورة الشهرية.
4- يمنع من مشاكل تضخم الثدي التي تصيب نسبة كبيرة من النساء في وقت الدورة الشهرية.
5- يعمل الشمر على إدرار الحليب عند السيدة المرضع.
6- يزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء. لهذا ينصح الخبراء بضرورة شرب كوب من الشمر كل يوم في قوت الدورة الشهرية، وكذلك قبل وقت مجيء الدورة بثلاثة أيام لتجنب حدوث أعراض الدورة الشهرية.
فوائد الشمر الصحية الأخرى للجسم
الشمر أحد الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم ومنها:
1-يحافظ الشمر على صحة الفم، لأنه يقضي على البكتيريا المسببة للروائح الكريهة التي تؤدي إلى الإصابة بالتسوس والالتهابات. 2- يعالج الشمر مشكلة فقر الدم ، ويحمي من الإصابة بالأنيميا بسبب الكميات العالية التي يحتوي عليها الشمر من الحديد والأحماض الأمينية التي تعزز إنتاج فقر الدم. 3- يقوم الشمر بعلاج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية؛ التي تقوم بعلاج الانتفاخات، المغص، التقلصات، الإمساك، الإسهال. 4- يقوم الشمر بعلاك اضطرابات الجهاز التنفسي مثل؛ السعال المزمن الذي ينتج عن البلغم. 5- يعالج أمراض الأطفال الرضع كالمغص. 6- يعزز من القدرة الجنسية عند الرجل والمرأة على السواء، لأنه يحتوي على مركبات كيميائية تعمل على زيادة رفع معدل الدافع الجنسي، وزيادة هرمون الأستروجين عند الرجل . 7- الشمر له فوائد جمالية أيضًا حيث أنه يعالج تقصف الشعر، ويعالج الكثير من الأمراض الجلدية، ومشاكل البشرة. 8- يعزز الجهاز المناعي في الجسم، وذلك لأنه يمنع تأكسد الخلايا، ونمو الجذور الحرة التي تسبب الأمراض الخطيرة مثل السرطان وغيرها. 9- يقوم الشمر بتنظيم عملية الهضم، من خلال امتصاصه للعناصر الغذائية اللازمة والضرورية للجسم. 10 يحمي الشمر العين من الإصابة الأمراض التي تصيب العيون مثل ضعف البصر نتيجة التقدم في العمر، وذلك لأن الشمر يحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم، والأحماض الأمينية، والفيتامينات التي تقي البصر. 11-يساعد الشمر على فقدان الوزن، وذلك لأنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على كبح الشهية، وتعزيز الشعور بالشبع مما يساعد على عدم تناول الطعام لفترات طويلة. 12- يعمل الشمر على حل الكثير من المشاكل في الجسم، مثل ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم، و ارتفاع ضغط الدم ، والإصابة بالسكر.
اقرأ ايضا
معلومات عن الرضوفيات ” البق القاتل “
ما هو الريجيم النباتي؟ و ما هي اضرار ومنافع الريجيم النباتي؟
مقارنة بين مرسيدس GLS 2020 و بي ام دبليو X7 2020
ترتيب علامات بلوغ البنت يجب ان تعرفيها
ما هي مخاطر إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
الحشرة المعجزة حشرة الدروسوفيلا (ذبابة الفاكهة)
الرهاب الاجتماعي لدى الاطفال
فيروس يهز الاقتصاد الصيني مما يفرض إعادة التفكير في كل شيء تقريبًا
فوائد المحلب لتطويل الشعر
مبادئ الإدارة - نظرة عامة
X
2023 skuilder.com™.